Puasa Bermanfaat Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

 Ternyata puasa bermanfaat untuk kesehatan dan pengobatan

Alloh mewajibkan berpuasa tidak hanya kepada umat nabi Muhammad SAW, tapi juga kepada umat-umat sebelumnya tentunya semua ini bukanlah kebetulan tapi tentunya puasa memang sangat penting untuk kelangsunagn manusia sehingga di wajibkan berpuasa untuk kebaikan manusia itu sendiri, dan tidak ada alasan bagi kita untuk tidak berpuasa, mungkin di antar kita ada sebagian yang belum tahu manfaat berpuasa untuk kebaikan manusia semoga dengan ini kita jadi merasa sadar dengan sepenuh hati untuk melaksanakan puasa yang di wajibkan oleh Alloh kepada kita.

Sebagai gambaran apabila kita memiliki kendaraan dan tentunya menginginkan awet dan dan mesinya selalu fres mestinya membutuhkan perawatan yang extra di antaranya apabila mesin terlalu panas mestinya kendaraan tersebut harus di matikan mesinya terlebih dahulu supaya mesin jangan rusak,coba kita bayangkan apabila mesin kita biarkan satu hari satu malam tanpa berhenti ya…tentuny kerusakan yang akan terjadi. Tubuh kita bagaikan mesin yang tentunya sama memerlukan perawatan yang lebih extra yang salah satunya dengan berpuasa karena berpuasa didefinisikan sebagai periode tubuh yang pantang mengasup semua jenis makanan atau makanan tertentu. Bertolak belakang dengan persepsi bahwa berpuasa memburuk kesehatan tubuh, puasa justru memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.

Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut beberapa efek positif berpuasa.

Menyembuhkan dengan cepat

Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.

Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.

Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan. Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.

Lebih Energik

Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.

Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit. Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta meremajakan tubuh.

Manfaat khusus

- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.

- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.

- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.

- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.

- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.

Jika menurut rekan fillah artikel ini bermanfaat silahkan di share atau like supaya lebih banyak lagi yang mendapat manfaat dari artikel ini.

sumber :mitradjaya.com