Sehat Dengan Cara Pola Makan Islami

Sehat Dengan Cara Pola Makan Islami - Cara pola makan menentukan kesehatan kita maka jangan anggap enteng tentang cara pola makan yang biak, islam tentunya mengatur manusia dalam segala aspek kehidupan termasuk cara makan seseorang, sebab makan akan menentukan kesehatan seseorang apa lagi jaman sekarang makanan sudah banyak tercampur dengan bahan-bahan kimia bahkan ada yang sengaja memkai zat kimia dengan alasan terentu, maka menjaga pola makan dengan baik adalah sudah menjadi keharusan apabila kita menghendaki tubuh yang sehat.

Sehat Dengan Cara Pola Makan Islami - Kita sebagai seorang muslim tentunya segala sesuatunya harus islami sebagaimana yang di ajarkan oleh Alloh dan Rosulnya, begitu juga cara pola makan sebagimana yang di ajarkan oleh Nabi kita, inlah beberapa cara pola makan islami yang sebaiknya kita laksanakan dan kita jalankan dengan baik :

1. Nabi tidak suka makanan yang diawetkan atau makanan yang dimasak lagi.

Pada zaman sekarang kita sudah terbiasa makan makanan yang diawetkan, dikalengkan atau makanan kemasan. Misal sarden yang berbulan-bulan dalam kaleng kita makan. Kita cuek akan behaya bahan pengawet yang ditambahkan ke dalam kaleng sarden itu.

2. Nabi tidak pernah makan dengan lauk lebih dari 2 macam.
 

Kita lihat sekarang dalam jamuan prasmanan yang menyediakan banyak jenis lauk, para tamu banyak yang nafsu matanya lebih besar dari kekuatan perutnya. Mereka tidak malu menggambil sampai 4 jenis lauk sekaligus, ayam, ikan, telur, sate…di embat sekaligus. Dan akhirnya banyak yang masuk sampah.

3. Nabi makan pakai tangan dan menjilati tangan sehabis makan.
 

Setelah hasil diskusi ternyata ada keajaiban tersendiri. Ternyata jari-jari tangan kita itu mengeluarkan keringat yang kasat mata, keringat jari tangan ini akan membantu cepatnya makanan menjadi hancur saat dicerna. Penelitian sederhana, ambil 2 wadah air, yang satu obok-obok dengan tangan, dan yang satu jangan kenakan tangan. Kemudian masukkan sayuran segar/ dedaunan ke dalam ke masing-masing wadah. Akan terlihat sayuran/daun yang ada di air yang kena tangan tadi akan rusak. Dan terlihat pula dalam dunia pegemasan makanan, maka para perkerja akan diwajibkan memakai sarung tangan.

4. Nabi melarang meniup makanan yang masih panas.
 

Pertama mendengar hadits ini saya kaget, kok gitu…..? kemudian saya ajak diskusi Teman Kost dari UB yang suka bidang kimia, ternyata disaat kita meniup makanan panas itu Karbon Dioksida keluar dari mulut kita dan menimpa makanan yang bercampur uap air, trus katanya ada unsur “XXX” yang terbetuk dan tidak dapat di cerna dalam tubuh. Ini yang menempel pada nasi. Maka pikiran saya melayang, berapa banyak balita yang suka di suapin pakai nasi yang ditiup-tiup. Dan ini juga pelajaran bagi kita untuk “sabar” menunggu makanan agar dingin sendiri.

5. Nabi mengambil makanan yang jatuh dan memakanya lagi.
 

Dalam sebuah pertemuan di istana Kerajaan ROMAWI yang telah kalah, para sahabat Nabi diundang untuk makan. Suatu ketika ada sedikit nasi sahabat yang jatuh, lalu sahabat mengambil dan memakanya. Lalu selesai pertemuan sahabat lain bertanya ” Apa kau tidak malu mengabil sebutir nasi di depan para pembesar kerajaan Romawi”. Sahabat berkata ” Perintah Nabi lebih aku sukai daripada perhatian perbesar Kaum Rum”.
6. Nabi bersabda

 ” Seburuk-buruk bagian binatang untuk dimakan adalah bagian kepala dan perut”. Maka tampaklah sekarang bahwa “jeroan” adalah makanan paling berbahaya untuk penderita “asam urat”. Ada lagi sekarang “Bakso kepala Sapi”. Saya terus terang merinding. Takut kandungan dua bagian binatang itu bagi kesehatan.

7. Nabi melarang makan sambil bersandar.
Karena itu adalah perbuatan orang bebal dan perbesar kerajaan-kerajaan romawi.

8. Perintah berjalan/melangkah sesudah makan
 

“Jangan tidur diatas makananmu” (hadits). Jadi sehabis makan hendaklah melangkahkan kaki minimal 40x. Perintah ini dulunya membuat saya bingung kok bisa ya…? ternyata setelah kita melangkah 40x sehabis makan, kita akan bersendawa (glegek dalam bahasa jawa). Sendawa ini mengeluarkan udara yang ikut masuk lambung bersamaan dengan proses kita menelan makanan. Dengan keluarnya udara di perut ini mengakibatkan tubuh terasa enak, tidak ada ganjalan udara lagi diperut.

9. Mencuci tangan sebelum memegang makanan sehabis tidur.
 

“Barang siapa mengambil makanan sedang dia belum mencuci tangannya, padahal semalam dia tidak tau kemana tanganya, maka jangan salahkan kecuali dirinya sendiri jika dia tertimpa penyakit (hadits). Ya ternyata kita tidak tau kemana saja tangan kita sewaktu tidur, bisa ke lubang hidung (ngupil), bisa juga kena liur atau bahkan ke tempat lain atau juga waktu seseorang mimpi basah, maka biasanya tangan ini tidak sadar bergerilnya ke tembat kebanjiran tersebut.

Manfaat Sehat Di Balik Pengucapan " Alloh "

Subhaanalloh..... segala sesuatu ciptaan NYA ternyata tidak sia-sia. Apapun ciptaan NYA dan berupa apapun tentunya ada makna tersendiri untuk kita fahami. Alloh memerintahkan kepada kita untuk banyak mengingatNYA tentunya ini sangat penting bagi kita dan untuk kita laksanakan sebab di balik perintah tentunya ada manfaat yang luar biasa untuk kebaikan kita dan semua makhlukNYA. Mengingat Alloh tentunya banyak cara dan kaifiyah sendiri tentunya ini harus sesuai dengan syriatNYA. Dengan dzikir melalui pengucapan lapadz Alloh ternyata membawa manfaat yang luar biasa untuk kemanfaatan dirinya atau orang lain.

Pernahkah kita menghitung-hitung berapa kali kita membaca lafadz Allah dalam setiap hari?Dan apakah anda merasakan manfaat dari melafadzkan Allah tersebut? Bias-biasa saja? Atau barangkali ketenangan batin atau hal yang lainnya?

Ternyata saat kita membaca lafadz Allah tersebut, sebenarnya tanpa kita sadari ada banyak manfaat yang dapat kita petik. Bahkan oleh seseorang yang belum atau tidak mengenal Islam sekalipun. Artikel berikut ini saya dapatkan melalui majalah Nurul Hayat edisi November 2009. Semoga membawa inspirasi bagi kita akan kebesaran dan kekuasaan Allah yang telah menciptakan segala sesuatu dengan sebaik-baiknya.

Seorang profesor dalam bidang psikologi yang berasal dari negeri Belanda menemukan efek yang mengagumkan dari mengulang-ulang kata atau lafadz Allah. Van der Hoven nama guru besar tersebut. Seorang spesialis di bidang kejiwaan dari negeri Belanda. Ia mengumumkan penemuan barunya yang didasarkan pada riset ilmiah tentang efek positif dari membaca Al-Qur’an dan mengulang-ulang lafadz Allah baik terhadap pasien (orang sakit) ataupun efek terhadap orang-orang sehat. Profesor Vander Hoven menguatkan penemuannya yang dibuktikan secara empiris dengan melakukan rangkaian studi dan penelitian terhadap banyak pasien selama kurang lebih 3 tahun.

Sebuah surat kabar Arab Saudi, Al Watan, melaporkan bahwa psikolog tersebut, sebagaimana juga dikutip oleh beberapa media lain, mengatakan bahwa orang-orang muslim yang bisa membaca Arab dan terbiasa membaca Al-Qur’an dapat melindungi dirinya sendiri dari penyakit mental dan penyakit-penyakit yang ada hubungannya dengan kondisi psikologis (psychological diseases). Dalam laporan ilmiahnya ia menjelaskan bagaimana setiap huruf dlm kata Allah itu dpt menyembuhkan berbagai gangguan psikologis. Dalam risetnya tersebut dia menunjukkan bahwa huruf pertama dalam lafadz Allah, yakni huruf A (Alif), dapat melonggarkan (melancarkan) pada sistem pernafasan manusia (human respiratory system). Lafadz A tersebut juga dapat mengontrol sistem pernafasan pernafasan (breathing controls)

Vander Hoven menambahkan juga bahwa pengucapan huruf konsonan L (Lam), dengan metode Arab, yaitu dengan cara lidah disentuhkan dengan ringan pada bagian rahang atas yang akan mendatangkan jeda (istirahat) dan berulang-ulang mendatangkan jeda yang sama, berpengaruh positif dengan memberikan efek relaksasi pada kondisi psikologis manusia .Juga, pengucapan huruf terakhir, yakni huruf H dapat menghubungkan dua bagian yaitu antara organ paru-paru dan organ jantung. Hubungan antara kedua organ ini memberikan efek positif dengan memperbaiki system denyut jantung (heart beat).Ilmuwan itu juga mengembangkan penelitiannya dengan mengamati pengaruh pengucapan kata “Allah” dari berbagai aspek, termasuk interaksi dalam syaraf-syaraf pasien saat menyebutkan kata “Allah” tersebut. Setiap reaksi fisik pasca pengucapan kata “Allah”, dicatat serta disusun Hoven. Bahkan mimik si pasien pun diamati dengan seksama. Adakalanya diperbandingkan antara sebelum lancar mengucapkan dan sesudah lafadz tersebut fasih (reflek) diucapkan

Penelitiannya memang sangat kompleks, meskipun hanya berkaitan dengan persoalan pengucapan kata “Allah” dalam hubungannya dengan metode penyembuhan dan terapi kesehatan lain. Metode riset dan analisis ilmiah seperti yang diterapkan pada dunia akademis, diaplikasikannya di dalam penelitian itu. Bagaimana respon kalangan ilmuwan dengan hasil penelitian tersebut? Ternyata para pakar medis pun terkejut dengan hasil riset ini. Bagaimana Van der Hoten yang adalah seorang profesor non Muslim tersebut sampai pada tertarik untuk melakukan penelitian dan eksperimen melalui pengucapan kata “Allah” ini.Rupanya Hoven banyak memperoleh inspirasi dari Alquran, yakni ketika ia sering mendengarkan orang-orang Muslim membaca Alquran, di mana kata “Allah” menjadi kata yang seringkali muncul dalam bacaan tersebut.

Lalu kata ini digunakan untuk subyek penelitian utamanya Van Hoven. Dengan hasil penelitian tersebut ternyata membuka kesempatan untuk dilakukannya penelitian lanjutan tentang pengaruh pengucapan lafadz Allah terhadap kesehatan manusia. Bahkan peneliti di luar Belanda, ikut menyelidikinya untuk semakin meyakinkan hasil penelitian Hoven. Misalkan, bagaimana korelasi penyebutan setiap huruf dari kata “Allah” terhadap sinyal-sinyal yang menuju organ-organ tertentu di dalam tubuh manusia.Sementara itu banyak di kalangan orang Islam yang karena mendengar hasil penelitian tersebut, akhirnya meningkatkan aktivitas mereka dalam penyebutan kata “Allah”. Misalkan ketika mendapat gangguan fisik karena pengaruh keadaan kejiwaan yang tidak sehat.Demikianlah, Allah telah menggambarkan salah satu bentuk kekuasaan-Nya.

Dan diakui atau tidak, hal tersebut telah membuktikan bahwa Islam betul-betul menjadi agama yang menawarkan rahmat bagi seluruh alam. Allah pun telah berfirman:Akan Kami perlihatkan kepada mereka tanda-tanda kekuasaan Kamidi segenap ufuk dan pada diri mereka sendiri, sehingga jelaslah bagi merekabahwa Al-Qur’an ini adalah benar (QS. 42:53)

============================================

Iman yang teguh tidak datang dengan sendirinya, tetapi harus di cari di bina dan perkuat agar selalu Istiqomah.cara yang terbaik ialah menyampaikan, mengucapkan secara langsung hal-hal yang menyangkut kekuasaan,keagungan kemuliaan Allah, membaca Kitabullah; mengkajinya , mentadabburi makna dan hukum-hukumnya, mengkaji sunnah Nabi صلى الله عليه وسلم dan mengaetahui rician syariat darinya Mohon share kepada Saudara-saudara kita yang lain

Tips Sehat Cuci Muka Islami

Tips Sehat Cuci Muka Islami - Setiap orang tentunya mengaharapkan punya penampilan menarik terutama pada wajah, berapapun biaya yang di habiskan tidaklah jadi masalah yang penting punya penampilan yang baik dan sempurna. Salah satu untuk punya penampilan yang menarik yaitu dengan cara cuci muka, mungkin diantara kita manghabiskan berapa botol dalam satu bulan untuk mencuci muka, kadang-kadang bagi seseorang yang ekonominya cukup secara rutin ke salon hanya untuk cuci muka...ok kami punya tips cuci muka yang sehat islam dan tanpa biaya alias gratis...tis...tis...tiiiiiiiis....!

Tips Sehat Cuci Muka Islami - Sebagai seorang muslim tentunya cuci muka tidak asing lagi sebab seorang muslim dalam 24 jam minimal mencuci muka 5 kali dan itu di lakukan setiap hari yang tentumya sangat bermanfaat bagi perawatan wajah, ya.. itulah wudhu……..yang di syariatkan untuk di lakukan sebelum melaksakan sholat:

 “Hai orang-arang yang beriman,apabila kamu hendak  malaksanakan sholat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku,dan sapulah kepalamu dan ( basuhlah) kakimu sampai sampai dengan kedua mata kaki, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit dan dalam perjalanan atau kembali dari buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air,maka bertayamumlah dengan tanah yang baik (bersih),sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu, ALLOH tidak hendak menyulikatmu,tetapi DIA hendak membersihkanmu dan menyempurnakan nikmatNYA bgimu supaya kamu bersyukur” (QS. Al-Maidah;6)

Tips Sehat Cuci Muka Islami -  Wudhu tidak hanya sekedar bisa membersihkan wajah saja, juga bukan sekedar bisa mensucikan anggota tubuh secara teratur beberapa kali dalam sehari semalam, tetapi cuci muka dengan cara berwudhu tidak hanya bisa di rasakan dohirnya saja tetapi sangat berpengaruh terhadap kejiwaan dan kemulian ruh bagi seorang muslim setelah berwudhu, apalagi jika wudhunya di lakukan dengan sempurna.

Wudhu sangat bermanfaat sekali bagi seorang muslim, karena seorang muslim akan merasa sangat senang hatinya dan merasa gembira dan bercahaya…Nabi bersabda yang diriwayatkan oleh imam muslim, ” Barang siapa yang berwudhu dan berwudhunya di lakukan dengan sempurna, maka dosa-dosa akan keluar dari tubuhnya hingga dosa-dosanya keluar dari bawah kukunya.”

Dalam hadist yang diriwayatkan oleh imam ahmad dari abi umamah Rosululooh SAW Bersabda,” Barang siapa berwudhu dan menyempurnakan wudhunya, dengan membasuh wajah dan kedua tanganya, mengusap kepala dan kedua telinganya,kemudian berdiri untuk sholat pardu,mak dosa-dosa yang di lakukan hari itu akan di ampuni, dosa kedua kaki yang di gunakan untuk berjalan, dosa tangan yang di gunakan untuk memegang, dosa kedua telinga yang di gunakan untuk mendengar, dosa kedua mata yang di gunakan untuk melihat, dan keburukan yang terjadi pada dirinya,”

Subhanalloh ya ..IKhwan … ternyata Alloh dan rasulnya menurunkan syariat untuk seluruh manusia ternyata banyak hikmah yang terkandumg di dalamnya.

Menurut ilmu kesehatan sangat dianjurkan sekali ketika bangun dan mau tidur untuk mencuci muka terlebih dahulu dan ini adalah rutinitas seorang muslim, bahkan seorang muslim minimal 5 kali sehari semalam melakukan cuci muka “HARUSKAH SEORANG MUSLIM MENGHABISKAN UANG HANYA UNTUK CUCI MUKA” ?

Cukup lakukan wudhu dengan sempurna perbanyak sholat amalkan yang di ajarkan oleh Alloh dan rosulnya, jangan terlalu menghambur-hamburkan uang ke salon hanya untuk membikin wajah bercahaya, dengan melaksanakan syariat Alloh dan rosulnya, Alloh akan memberikan cahaya wajah seorang  muslim dengan nur’ilahiyyah tidak hanya dohir wajahnya saja tapi yang tidak kalah pentingnya bahkan yang terpenting adalah kejiwaanya.

Sumber : mitradjaya.com

Cara Sehat Cuci Tangan Saat wudhu

Cara Sehat Cuci Tangan Saat wudhu - Islam sangat menjunjung tinggi kebersihan sehingga kebersihan di sejajarkan dengan iman sebagaimana kita ketahui dalam sebuah hadist bahwa " kebersihan adalah sebagian dari iman" sebegituh penting kebersihan seorang muslim sehingga islam sangat mementingkan kebersihan, yang tentunya kita tidak hanya bersih badanya saja tapi penting juga membersihkan jiwanya. Salah satu ritual dalam islam sebelum kita melaksanakan sholatpun kita di wajibkan untuk membesihkan dulu badan kita yaitu dengan melakukan whudu dan ini harus dilakukan bagi orang yang hendak mendirikan sholat.

Cara Sehat Cuci Tangan Saat wudhu -  Bagi seorang muslim sudah tidak asing lagi, sebab minimal dalam satu hari satu malam seorang muslim melaksanakan wudhu 5 kali, selain wudhu menjadikan syah tidaknya sholat seorang muslim tentunya wudhu juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kita, dan disini kami akan membahas tentang manfaat wudhu untuk kesehatan sesuai dengan anggota tubuh yang di lakukan ketika kita wudhu, salah satunya dengan mencuci telapak tangan, walaupun dalam wudhu mencuci telapak tangan adalah sunat, tapi banyak manfaat yang bisa kita peroleh untuk kesehatan kita. 

Cara Sehat Cuci Tangan Saat wudhu - Telapak tangan adalah anggota tubuh yang sangat banyak sekali aktivitasnya, yang tentunya selama aktivitas tangan bisa menjadi pusat kuman, mulai dari bersalaman, memegang uang, membuka pintu, membersihkan BAB dan tentunya semua itu sering sekali sebagai penyuplai kuman yang terbesar, sehingga dengan tidak sengaja berpindahlah kuman ke tangan kita. Cara yang terbaik untuk menghilangkan kuman yang ada di tangan kita yaitu tentunya dengan mencuci telapak tangan. Itulah kenapa dalam wudhu sangat di anjurkan untuk membersihkan tangan terlabih dahulu.

Mencuci telapak tangan ketika wudhu banyak sekali manfaat yang ketika peroleh, tidak hanya badan kita yang bersih dan sehat tapi juga dapat mencegah beberapa penyakit diantaranya :

• Diare, para peniliti telah menmukan dan membuktikan bahwa mecuci tangan dapat mencegah dan menurunkan diere hingga separuhnya.
• ISPA, Bukti-bukti telah ditemukan bahwa dengan mencuci tangan apalagi apabila di lakuakan setiap sebelum dan sesudah makan, buang air besar, buang air kecil dapat mengurangi tingkat infeksi hingga 25 %. para penelitian menemukan bahwa mencuci tangan dapat mengurangi infeksi saluran pernapasan yang berkaitan dengan pnemonia  (radang paru-paru) pada anak-anak balita hingga lebih dari 50 %.
• Infeksi cacing, infeksi mata dan penyakit kulit. Penelitian membuktikan bahwa dalam mencuci tangan mengurangi kejadian penyakit kulit, infeksi mata seperti trakoma, dan cacingan khususnya untuk ascariasis dan trichuriasis.
• Flu Singapura atau Hand Foot and Mouth Disease (HFMD), penyakit ditularkan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi virus ini saat tidak mencuci tangan dengan benar
• Hepatitis A,  penularan terjadi ketika seseorang yang terinfeksi virus ini tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan kamar mandi kemudian ia mengolah makanan yang dikonsumsi oleh orang lain.
• Shigellosis, penyakit ini mudah menyebar dari satu orang ke orang lain dengan memakan makanan yang terkontaminasi oleh orang yang terinfeksi  yang tidak mencuci tangan dengan benar setelah dari kamar mandi.
• Giardiasis, penyakit mudah menyebar melalui kontak tangan yang tidak dicuci dengan benar setelah buang air besar.

Subhanalloh...ternyata apa yang kita lakukan tidak hanya saja mendapatkan pahala kebaikan tapi tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan kita, maka bagi kita sebagai seorang muslim yang taat tentunya semua ini akan manambah keimanan kita sehingga dalam menjalankan semua perintah Alloh dapat di laksanakan dengan ikhlas dan penuh keyakinan bahwa Alloh menurunkan suatu perintah atau hukum demi kebaikan kita.

Manfaat Sehat Di Balik Jadwal Sholat

Sudah kita ketahui bahwa Alloh memerintahkan kita sholat sesuai dengan waktu yang telah di tentukan, dan apabila kita malanggar jadwal yang telah di tentukan bukan hanya tidak jadi sholatnya tapi tentunya itu suatu dosa. Alloh memerintahkan kita sholat sesuai dengan jadwal yang tentukan, tentunya mengandung manfaat tertentu untuk kebaikan kita, dan inilah mungkin yang harus kita ketahui dan sebagai tambahan ilmu dan semoga bermanfaat sebagai renungan untuk kita semua.

Jadwal sholat menurut ilmu kesehatan cina

“Sesungguhnya shalat bagi orang mukmin ialah kewajiban yang tertentu (telah ditetapkan) waktunya.” (QS. An-Nisa:103).

Waktu-waktu shalat mengajarkan kita untuk selalu menghargai waktu dan hidup sesuai dengan siklus alam semesta. Waktu-waktu shalat yang kita lakukan sangat sesuai dengan kaidah dan ketentuan sistem terapi dalam ilmu kesehatan China.

 Subuh : Terapi Paru-paru

Waktu pelaksanaan Shalat Shubuh adalah sejak terbit fajar sampai hampir terbit matahari. Shubuh merupakan waktu yang tepat untuk proses terapi sistem pernapasan dan paru-paru, karena pada pagi hari udara masih bersih, oksigen masih segar. Dari paru-paru, darah mengambil “bahan bakar” yang masih baru & bersih, akhirnya keseluruhan organ menerima pasokan nutrisi yang bersih. Selanjutnya tubuh menjadi segar kembali dan otak menjadi jernih.

Penelitian mutakhir dalam ilmu medis Barat juga mengungkap manfaat kebiasaan bangun pada waktu shubuh. Ditemukan bahwa pada dini hari sekitar pukul 3.00 – 5.00 terjadi proses detoksin (pembuangan zat racun) di bagian paru-paru. Oleh Karena itu, biasanya selama durasi waktu ini, penderita batuk akan mengalami batuk hebat. Ini karena proses pembersihan (detoksin) telah mencapai saluran pernapasan.

Paru-paru dan usus besar merupakan organ yang saling berpasangan. Usus besar merupakan pengatur panas dalam perut. Jantung termasuk organ yang memiliki sifat panas. Apabila jantung memiliki sifat panas yang berlebihan, dengan pernapasan yang dilakukan pada saat udara benar-benar bersih, kita dapat mengarahkan panas jantung ke paru-paru dan dengan demikian mendinginkan panas dalam perut.

Zuhur : Terapi Jantung dan Usus Kecil

Waktu Zuhur adalah sejak tergelincirnya matahari dari tengah-tengah langit hingga saat bayangan benda sama panjang dengan benda tersebut.

Jantung merupakan organ yang biasa dihubungkan dengan proses mental. Beberapa bentuk tekanan emosional seperti pusing, berdebar-debar, sesak napas, dan kemunduran vitalitas merupakan gejala-gejala umum dari penyakit jantung. Kemunduran chi jantung ditandai dengan kelemahan secara umum, seperti bicara terengah-engah, pernapasan yang pendek-pendek, dan sering berkeringat.

Jika wajah bengkak dan berwarna tidak cerah, kaki dan tangan terasa dingin, ini dinamakan kemunduran chi jantung. Gelisah, lekas marah, pusing, kehabisan akal, dan tidak bisa tidur adalah gejala kemunduran darah jantung. Bisa juga terasa aliran darah yang deras pada telapak tangan dan wajah, serangan demam ringan, dan berkeringat pada malam hari.

Gejala kelebihan chi jantung adalah akibat panas jantung. Ini terlihat dalam serangan demam tinggi, yang kadang-kadang disertai dengan menggingau, perasaan berdebar-debar yang mengganggu, kegelisahan yang sangat, tidak dapat tidur, dan sering mimpi buruk, wajah berwarna merah padam, lidah berwarna merah, atau terasa panas dan sakit, dan sering merasa panas ketika buang air kecil.

Waktu pelaksanaan shalat zuhur sangat sesuai dengan kaidah ilmu kesehatan China yang berpendapat bahwa berdasarkan sirkulasi chi, waktu yang tepat untuk melakukan terapi organ jantung adalah pada pukul 11.00 – 13.00. Waktu zuhur adalah saat kita berada di puncak kepenatan akibat aktivitas sepanjang siang. Dengan melakukan shalat zuhur sebagai bentuk relaksasi dan dipadukan dengan basuhan air wudhu’, panas jantung yang berlebihan bisa menjadi normal kembali. Akhirnya hal ini mempengaruhi sistem lainnya, karena fungsi jantung yang merupakan “penguasa” pembuluh-pembuluh. Jantung memompa darah agar selalu mengalir untuk membawa sari-sari makanan yang dibutuhkan oleh organ-organ lainnya. Tubuh kita yang penat dan pikiran kita yang sumpek akan tersegarkan kembali dan siap melanjutkan aktivitas.

Ashar : Terapi Kandung Kemih

Waktu ashar adalah setelah habus waktu zuhur hingga terbenam matahari. Dalam ilmu kesehatan China, pukul 15.00 – 17.00 merupakan waktu yang tepat untuk melakukan terapi kandung kemih karena pada saat itu mulai terjadi kesesuaian secara perlahan antara hawa tubuh manusia dan hawa di sekitarnya, perubahan dari hawa udara yang panas menuju dingin.

Fungsi utama kandung kemih adalah mengubah cairan tubuh menjadi air kencing dan mengeluarkannya dari tubuh. Jika fungsi tersebut berjalan, terjadilah keseimbangan kimiawi dalam tubuh sehingga metabolisme terjaga. Jika fungsi ini terhambat, akan terjadi penumpukan cairan yang tidak bermanfaat dan mengandung racun sehingga mempengaruhi kerja organ-organ internal lainnya. Jika ini terjadi, proses pendinginan tingkat chi yang seharusnya dikeluarkan menjadi menumpuk dan menimbulkan panas yang tinggi, yang akhirnya mempengaruhi pula kerja ginjal.

Jadi, ibadah shalat ashar bermanfaat untuk meningkatkan daya kerja kandung kemih sehingga dapat lancar mengeluarkan racun yang diakibatkan oleh proses kimiawi tubuh yang berlangsung selama aktivitas sepanjang siang.

Maghrib : Terapi Ginjal

Shalat Maghrib dilaksanakan pada waktu sesudah matahari terbenam hingga lenyapnya mega merah di sebelah barat.

Ginjal dan kandung kemih adalah organ yang berpasangan. Kedua organ tersebut mengontrol tulang-tulang, sumsum, dan otak. Bertanggung jawab terhadap fungsi-fungsi pertumbuhan, perkembangan, dan reproduksi. Kesehatan kedua organ internal ini tercermin pada kondisi rambut kepala. Mereka memainkan peran yang sangat penting dalam metabolisme air dan mengendalikan cairan tubuh, dan juga menjaga keseimbangan panas dan dingin yang sangat fundamental bagi tubuh.

Untuk mengetahui gejala-gejala kemunduran energi dingin ginjal sesungguhnya mudah. Biasanya, punggung bagian bawah terasa lemah dan sakit, ada suara mendengung pada kedua telinga dan kehilangan ketajaman pendengaran, wajah berwarna keabu-abuan dan gelap, khususnya di bawah kedua mata. Biasanya kepala terasa pusing, haus dan berkeringat di malam hari, dan sering masuk angin ringan.

Gejala-gejala kemunduran energi panas secara signifikan berkaitan dengan kehilangan energi atau panas. Serupa dengan kemunduran energi dingin ginjal, ada dengungan pada telinga, pusing, dan rasa sakit di punggung bawah. Namun rasa sakit ini ditandai dengan rasa dingin, lemah, dan lesu yang sangat. Biasanya kemunduran energi dingin ginjal menimbulkan gangguan pada jantung dan hati, sedangkan kemunduran energi panas ginjal mengganggu fungsi-fungsi limpa kecil dan paru-paru.

Ditinjau dari ilmu pengobatan China, waktu pelaksanaan shalat maghrib merupakan waktu yang tepat untuk melaksanakan terapi organ ginjal. Waktu maghrib adalah saat-saat hawa udara semakin menurun, dan sistem organ juga mulai menyesuaikan diri dengan energi di sekitarnya.

Isya : Terapi Perikardium dan Triple Burner (San Jiao)

Shalat Isya dilaksanakan setelah habis waktu maghrib hingga menjelang shubuh.

San Jiao adalah konsep dalam ilmu kesehatan China, yaitu sebuah organ fungsional yang tidak dikenal oleh ilmu kedokteran Barat modern. Menilik makna kata asalnya, yaitu lapisan yang terletak di bawah kulit dan di antara otot-otot, sebagian ahli mengajukan teori bahwa organ ini sama dengan sistem limfatik. San Jiao dianggap terutama bersifat energetik dan tidak memiliki komponen fisik.

Fungsi perikardium adalah membuang kelebihan energi jantung dan mengarahkannya pada titik Laogong yang terletak pada pusat telapak tangan. Dari Laogong, kelebihan energi akan dilepaskan secara alamiah sehingga terciptalah stabilitas tingkat energi jantung. Titik Laogong digunakan dalam ilmu kesehatan China untuk mengurangi suhu tubuh selama terkena sakit demam.

Waktu yang tepat untuk melakukan terapi organ perikardium adalah pada pukul 19:00 – 21:00. Pada waktu tersebut hawa di sekitar sudah mulai rendah daripada hawa tubuh. Maka, diperlukan penyesuaian sistem energi di dalam tubuh manusia untuk bisa menyesuaikan diri dengan hawa di sekitarnya.

Pada waktu pelaksanaan shalat Isya, dimulailah penurunan kerja organ internal yang telah digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Tubuh memasuki masa istirahat, terutama kerja jaringan otot yang digunakan untuk gerak dan berpikir. Waktu isya bisa disebut sebagai masa pendinginan keseluruhan sistem organ dan saraf. Proses pengistirahatan tubuh kemudian disempurnakan dengan tidur pada malam hari.

Penutup

Paparan di atas tidaklah mutlak untuk menyatakan bahwa alasan penetapan waktu-waktu shalat adalah untuk menyesuaikan dengan sirkulasi chi dalam tubuh manusia. Terlebih lagi untuk daerah-daerah subtropis, panas musim panas, siang lebih panjang daripada malam, sehingga waktu pelaksanaan shalatpun bergeser. Oleh karenanya perlu diberikan penjelasan yang lebih khusus.

Namun teori sirkulasi chi ini dapat kita manfaatkan untuk merenungkan keagungan perintah melaksanakan shalat pada waktunya. Perhatikan bagaimana untuk melaksanakan shalat kita diperintahkan untuk memperhatikan posisi matahari. Perubahan posisi matahri menyebabkan pula perubahan suhu, gelombang elektromagnetik, dan lain-lain. Ini semua mungkin bisa dianggap sebagai “Chi Langit”.

Seperti alam semesta, tubuh kita pun mengalami siklus harian. Ilmu medis Barat menemukan bahwa setiap hari berlangsung siklus metabolisme tubuh manusia. Ilmu kesehatan China mengungkap adanya siklus chi harian dalam tubuh manusia.

Di nukil oleh dari Sebuah Buku yang Berjudul : Keajaiban Shalat Menurut Ilmu Kesehatan China Pengarang : Lukman Hakim Saktiawan (Guru Kungfu dan Praktisi Terapi Pengobatan Tradisional China)

Sumber: ibnumariam.wordpress.com

Rahasia Sehat Duduk Dalam Sholat

Rahasia Sehat Duduk Dalam Sholat - Sholat adalah ibadah yang snagat itimewa sehingga saking istmewanya Alloh akan menghisab sholat yang paling pertama sehingga apabila baik sholatnya maka baiklah semua amalnya. Ibadah sholat berbeda dengan ibadah yang lainya, sholat memepunyai gerakan-gerakan yang tidak boleh di langgar, apabila kita melanggar gerakan-gerakan tersebut maka tentulah sholatnya tidak sah. Yang harus jadi pertanyaan kita kenapa gerakan-gerakanya seperti itu.? Apa rahasia yang terkandung dalam gerakan-gerakan sholat ? Alloh yang menciptakan kita dan Alloh yang memerintahkan untuk sholat dan Alloh juga yang memberi bagaimana caranya sholat.

Rahasia Sehat Duduk Dalam Sholat - Kita sebagai muslim yang taat seharusnyalah kita selalu megikuti segala perintahNYA dan menjauhi larangaNYA denagn ikhlas dan penuh ketaatan, sebab di balik perintah dan larangan banyak sekali rahasi yang belum kita ketahui termasuk di dalam gerakan sholat kenapa harus seprti itu, ternyata pada gerakan-gerakan sholat sangat bermanfaat bagi organ-organ tubuh kita.

Kenapa dalam sholat ada posisi duduk ? inilah yang akan kami kemukakan dalam artikel yang sangat sederhana ini.

Rahasia Sehat Duduk Dalam Sholat - Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan

dan kekuatan organ-organ gerak kita. Itulah sebagian manfaat dudku dalam sholat di pandang dari segi kesehatan

Dan salah satu dari rangkaian shalat yang begitu indah, adalah duduk diantara dua sujud.

Saat itulah semua untaian doa dirangkum. Ya, seluruh kalimat yang diucapkan saat duduk antara dua sujud itu adalah doa, seluruhnya..

Itulah doa yang diajarkan oleh Tuhan Sang Pencipta kepada mahluk yang dicipta-Nya. Rangkuman semua permintaan seorang mahluk dalam segala problematika hidupnya

Robbighfirlii…Tuhan ampuni diriku

Warhamni… kasihanilah daku

Wajburni… dan segala dosa dan salahku

Warfa’ni… dan derajatku

Warzuqni.. dan rezekiku

Wahdinii.. dan petunjuk bagiku

Wa aafinii.. dan kesehatanku

Wa’fua’anni.. dan maafkanlah diriku

Untaian itu dimulai dengan permohonan ampun, sebagai ungkapan kerendahan diri di depan Sang Khalik.

Diakhiri dengan permintaan maaf, agar IA berkenan dengan segala tutur dan pinta.

Adalah penting agar kita dikasihi, disayangi dicintai. Dari sekian milyar mahluk bernama manusia yang telah dan akan diciptakan-Nya, maka sungguh pantas bila kita perlu memohon sejuk kasih-Nya.

Sumpah-Nya jelas bahwa tidak semua manusia akan menerima kasih sayang-Nya. Jelas bahwa kenikmatan dunia bukanlah fakta bahwa seseorang diberi limpahan kasihnya.

Dan kalau Kami menghendaki niscaya Kami akan berikan kepada tiap- tiap jiwa petunjuk, akan tetapi telah tetaplah perkataan dari padaKu: “Sesungguhnya akan Aku penuhi neraka jahannam itu dengan jin dan manusia bersama-sama.” (QS. As-Sajdah :13)

Begitu juga derajat dan rezeki. Manusia menamakan itu sebagai ‘kebahagiaan’. Dan bila hakikat bahagia adalah dimana tercapai ketentraman, maka rezeki, petunjuk, derajat, adalah inti bahagia itu sendiri.

Juga karena petunjuk itu adalah pemberian bagi mereka yang bersungguh-sungguh meminta. Bukankah sejarah membuktikan bahwa anak bisa saja mendapat petunjuk tapi belum tentu dengan ayahnya (baca lagi kisah Nabi Ibrahim a.s), atau justru anak yang tidak mendapat petunjuk (seperti kisah nabi Nuh a.s) atau bahkan istri/suami. Jelas bahwa petunjuk hanya diberikan kepada yang sungguh-sungguh meminta dan menginginkannya.

Dan kesehatan ternyata begitu sangat penting untuk kita memohon. Sehat lahir sehat bathin. Bagai Rasulullah s.a.w yang terus dalam kesehatan hingga akhir…

Maka terduduklah kita, tercenung dan meratap, betapa ingin kita dijaga, dikasihi, diangkat derajat, dijaga kesehatan, dijauhkan dari rezeki kotor, dan dimaafkan…

Lalu terserah pada-Nya. Adakah IA mengampuni, atau meninggikan, atau membersihkan (rezeki), atau memberi petunjuk, atau memberi kesehatan (lagi), atau memaafkan atau semua itu..

Maka dari logika paling rendah, manalah bisa kita berdoa semacam itu, doa sepenting itu, doa sedahsyat itu, hanya dalam hitungan detik/menit ? manakah bisa ? dan apalagi ada yang mengharap di ijabah ? atau shalatnya diterima ?

Sejujurnya diri ini hanya mengandalkan hafalan semata. Shalat yang tanpa jiwa. Yang karenanya maka bacaan doa dalam duduk antara 2 sujud menjadi suatu perkara biasa yang penuh reflex, langsung, cepat dan yaitu tadi, tanpa jiwa tanpa makna..

Lalu berapa lama itu berlangsung? Seumur hidup? Bayangkan…seumur hidup kita melakukan shalat dengan duduk diantara dua sujud semcam itu. Cepat, reflex, tanpa jiwa tanpa makna, tanpa tahu sedang apa kita sebenarnya…

Astaghfirullah hal adziim..

Ya Allah maafkan kami, ampuni kami. Sungguh kami dzalim terhadap diri ini…

Ketika nabi Yunus mengira Tuhan akan menyelamatkannya, maka perkiraannya menjadi bumerang bagi dirinya sendiri. Maka dimakanlah beliau oleh ikan besar dan didalam perut ikan itu beliau tersadarkan.

Sungguh pelajaran berharga, agar kita tidak ‘sok yakin’ bahwa Tuhan Nan Pengasih akan terus mengasihi kita meski doa diantara dua sujud tidak kunjung dilakukan dengan sepenuh jiwa sepenuh makna.

Maka terpekurlah kita, dan sebagaimana nabi Yunus menyesal, selayaknya kitapun menyesal, “Laa ilaaha illaa anta, subhaanaka, innii kuntu minadz dzaalimiin..”

Tiada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sungguh aku dzalim pada diriku sendiri (QS. Al-Anbiyaa :87)

Pembaca budiman, semoga kita diberi kemampuan menjalaninya, untuk tidak sekedar membaca doa saat duduk diantara dua sujud, tapi lebih dari itu, memahaminya, menghayati, menekuri, mentafakkuri, hingga jatuh tetes air mata haru, air mata sesal, air mata rindu, air mata bahagia..

Setelah sujud pertama, maka duduklah perlahan, tenang, santai. Jangan buru-buru berucap. Fikirkan doa yang akan kita baca. Bayangkan semua shalat kemarin yang tanpa hormat. Hormati Tuhan, akui kesalahan, lalu barulah mulai panjatkan doa. Perlahan dan cobalah berhenti diantara kalimat itu. Sampaikan betapa diri ini begitu ingin dikabulkan, begitu ingin didengar… Berdoalah dengan penuh harap dan cemas

Jika tidak mampu dalam setiap shalat, mungkin setiap hari, atau setiap minggu atau setiap tahun atau hanya sekali dalam hidup atau tidak pernah sama sekali..??

Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran (QS. Al-Baqarah : 186)

Sumber : Mitradjaya.com

              suarahati.wordpress.com