Subhanallah!!! Dapatkan Manfaat Madu Secara Maksimal Dengan Ajuran Rasulullah SAW

Subhanallah!!! Dapatkan Manfaat Madu Secara Maksimal Dengan Ajuran Rasulullah SAW - Madu. Minuman manis ini sangatlah populer selain karena rasa manisnya, kandungan manfaat pada madu yang berlimpah juga menjadi daya tari tersendiri bagi penikmat madu.

Mungkin ini salah satu obat yang sangat banyak manfaatnya dan enak pula rasanya. Madu terdiri darai berbagai warna dan secara umum rasa madu itu manis.  Namun jangan salah loh ada juga madu yang rasanya pahit, namun manfaatnya tetaplah sama untuk kesehatan tubuh. 

Ini sesuai dengan firman Allah SWT : " Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu  yang telah di mudahkan (bagimu). dari perut lebah itu keluar minuman yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Tuhan bagi orang yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 69).

Mungkin kita biasa mengkonsumsi madu dengan cara langsung meminumnya. Cara ini tidak salah karena manfaat yang didapatkan dari campuran madu dan air liur sungguh luar biasa. Namun bila kita dapat mendapatkan manfaat yang maksimal, kenapa tidak ?

Salah satu sunnah Rasul (kebiasaan Rasul) adalah meminum madu yang dicampur air saat sebelum sarapan. Demikian juga diterangkankan pada kitab Ath-Thabib minal Kitab Was Sunnah Rasulullah biasa meminum madu setiap hari, Yaitu madu yang dicampur ir di pagi hari ketika perut masih kosong.

" Dalam madu terdapat kandungan antiseptik yang luar biasa dan teratas di kelasnya, yaitu Hidrogen Peroksida yang akan muncul bila madu dilarutkan atau dicampur dengan air putih dan fungsi dari Hidrogen Peroksida ini adalah untuk membersihkan Virus dan Pantogen dari mulut hingga usus. Itulah salah satu rahasia mengapa rasulullah SAW meminum madu dengan air putih setiap hari".

Adapun bila madu dicampur dengan air hangat maka manfaatnya akan lebih baik lagi, diantaranya :

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan anti septik pada madu dapat mengurangi kadar keasaman pada lambung dan dapat merangsang usus untuk memproduksi lendir.  Jika anda memiliki masalah pencernaan seperti sulit buang air besar. Ini dapat menjadi solusi anda.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Madu dikenal dapat membunuh bakteri, karena kandungan air yang sangat sedikit pada madu.Madu juga merupakan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Anda juga dapat menurunkan berat badan anda dengan rutin mmengkonsumsi madu. Gula dalam madu adalah gula alami yang merupakan sumber kalori terbaik untuk tubuh anda.

3. Meningkatkan Energi Tubuh

Madu juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi pada tubuh. Sangat disarankan bagi anda yang sering beraktivitas berat atau  punya jadwal yang sibuk untuk meminum madu dengan air di pagi hari..

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Madu dan air hangat sangat bermanfaat untuk membunuh dan membuang racun pada tubuh. Saat proses buang air anda teratur, maka racun pada tubuh  akan ikut dikeluarkan pula. Menambah perasan lemon kedalam air madu dapat mempercepat proses pembuangan racun didalam tubuh. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan fungsi enzim dan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.

5. Mengurangi Iritasi Tenggorokan

Menurut Mayo Clinic, air hangat yang dicampur madu dapat mengurangi rasa sakit, dan iritasi pada tenggorokan. Ini dikarenakan madu dapat melapisi tenggorokan saat air hangat meredakan sakit akibat ritasi tenggorokan. Ini juga dapat digunakan untuk meredakan batuk.

Demikian ulasan singkat mengenai Manfaat Madu semoga dapat bermanfaat bagi bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT.

Subhanallah !!! Dapatkan Manfaat Makan Malam Sesuai Anjuran Islam

Subhanallah !!! Dapatkan Manfaat Makan Malam Sesuai Anjuran Islam - Mungkin kita pernah di anjurkan kerabab atau teman untuk tidak makan malam. Hal ini memang dibenarkan bila tatacara makan pada malam hari salah. Tatacara makan malam yang benar tentu akan memberi manfaat dan tata cara makan yang salah tentu memberi mudarat.

Makan malam sangatlah di anjurkan oleh Rasulullah SAW sesuai sabda nya : " Jangalah kalian meninggalkan makan malam meski dengan segenggam kurma, sesungguhnya meningkalkanya itu akan mempercepat tua." (HR Ibnu Majah no.3346).

Menurut hadits di atas sudah sangat jelas meninggalkan makan malam dapat mempecepat penuaan seseorang. Rasulullah menganjurkan untuk makan malam dan setelah selesai makan malam dilanjutkan dengan berjalan-jalan atau lebih baik di lanjutkan dengan shalat. Hal ini agar makanan yang dikonsumsi masuk dengan tepat ke lambung dan bisa dicerna dengan baik.

Diriwayatkan dari Aisyah Ra bahwa Nabi SAW bersabda :" Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah yang Maha Tinggi dan shalat, serta janganlah kalian tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras." (HR Abu Naim).

Dari hadits diatas kita sedikit ada gambaran bahwa waktu yang bai untuk makan adalah sebelum shalat termasuk makan malam. Jadi makan malam yang baik adalah diantara shalat magrib dan shalat isya.

Namunn bagaimana bila saat makan terdengar kumandang adan ? yang harus dilakukan adalah melanjutkan makan dan shalat setelah makan.

Dari Ana Ra Rasulullah SAW bersabda :" Jika makan malam sudah disajikan dan iqamah shalat dikumandangkan, maka dahulukanlah makan malam." (HR Bukhari dan Muslim)

Suatu ketika Abu Hurairah dan Ibnu Abbas sedang makan lalu muazin hendak mengumandangkan iqamah, Ibnu Abbas lalu mengatakan kepada muazin tersebut :" Janganlah engkau tegesa-gesa supaya kita tidak melaksanakan shalat dalam keadaan membayangkan makanan." (HR. Said bin Manshur dan Ibnu Abi Syaibah. Sanad riwayat dinilai hasan oleh Ibnu Hajar dalam Fathul Baari, 2/189)

Aisyah Ra pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda :" Tidak sah shalat saat makanan sudah disajikan dan pada saat menahan buang air besar dan buang air kecil." (HR Muslim)

Jadi sekarang kita tau tata cara makan Rasulullah bagaimana ? Nah setelah kita mengetahui semuanya kita tinggal membahas apa saja manfaat makan malam menurut para peneliti.

Manfaat Makan Malam

1. Menghindari Naiknya Asam Lambung

Makan malam sebelum tidur dengan makanan berat, tentu akan membuat seseorang tidur tidak nyaman dan membuat asam lambung naik dan rasa terbakar di ulu hati. Dengan makan lebih awal maka masalah naiknya asam lambung dan rasa tidak nyaman dapat terhindar.

2. Memberi Waktu Lebih Lama Untuk Mencerna Makanan

Dengan makan lebih awal dapat memberi waktu kepada sistem pencernaan agar dapat mencerna makanan lebih baik. Karena saat makan sebelum tidur dapat membuat proses pencernaan menjadi tidak sempurna dan menyebabkan berbagai masalah serius.

3. Menghindari Obesitas

Penelitian menunjukan bahwa obesitas dan makan malam sangatlah erat kaitanya. Hal ini disebakan prosen pencernaan pada malam akan berlangsung tidak sempurna, selain itu pada malam hari metabolisme tubuh akan menurun. makan malam lebih awal dapat membantu menghindari dari resiko obesitas.

4. Mengurangi Kecenderungan Makan berlebihan

Makan malam lebih awal akan mengurangi porsi makan yang berlebihan. hal ini dikarenakan waktu antara makan siang dan makan malam lebih awal tidak terlalu lama, sehingga perut tidak terlalu lapar, dengan begitu porsi makan tidak terlalu banyak.

Tips Strategi Makan Malam

1. Makan malam dengan makanan Gekemik rendah dapat mengontrol gula darah diesok harinya

Mulai hari dengan tubuh berstamina tidak hanya didapatkan dari tidur baik, ternyata makan malam pun memperngaruhi. 

Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa seseorang yang makan malam dengan makanan glikemik rendah dapat mengontrol kadar gula darah lebih baik pada sarapan esok harinya. 

Mengontrol gula darah tak hanya dapat menghindari dari kegemukan, namun juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sumber makanan yang mengandung glikemik rendah diantaranya buah-buahan, sayuran, susu, jus tomat, roti gandum dan gandum.

2. Makan makanan berkarbohidrat dapat mengontrol rasa lapar

Sebuah penelitian terbaru menunjukan bahwa makan malam denga karbohidrat dapat mengontrol rasa lapar di esok harinya. kemampuan untuk mengontrol nafsu makan merupakan strategi kunci untuk keberhasilan penurunan berat badan.

3. Makan malam dengan makanan yang mengandung protein

Binaragawan telah lama memasukan prtein kasein dari makanan tertentu seperti yogurht, susu, keju, bubuk protein saat makan malam, untuk membantu meningkatkan pembentukan otot di saat tidur. Penelitian baru-baru ini telah membuktikan kebenaran itu.

Jadi tunggu apa lagi ? Yuk biasanakan untuk makan malam dengan cara yang benar agar hasilnya pun dapat memberikan kesehatan pada tubuh

Demikian ulasan singkat mengenai Manfaat Makan Malam semoga dapat bermnfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT.

7 Kebiasaan Sehat Rasul Sepanjang Hari

7 Kebiasaan Sehat Rasul Sepanjang Hari - Berapa kali anda jatuh sakit selama 1 tahun ? pernahkah anda sehat 1 tahun penuh, bila pernah maka Alhamdulillah berarti dalam 1 tahun itu anda telah menjaga kesehatan dengan baik.

Sehat bagi orang muslim merupakan akumulasi dari berbagai aspek, seperti cukup tidur, olah raga teratur, makanan yang baik, menjauhi maksiat, dan mendekatkan diri dengan Allah SWT. Menurut banyak riwayat, Rasulullah pernah mengalami sakit satu hari dalam hidupnya yaitu saat menjelang wafatnya beliau, Ada juga yang meriwayatkan dua kali.

Menurut penyelidikan, Rasul ternyata memiliki setidaknya 7 kebiasaan sehat sepanjang hari yang selalu ditunaikan setiap hari diantaranya :

1. Selalu Bangun Sebelum Subuh

Rasul selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sahalat sunnah, shalat subuh berjamaah. Hal ini memberi manfaat diantaranya :

Berlimpah pahalaa dari Allah SWT

Memperkuat pikiran dan menyehatkan pikiran

Kesegaran udara subuh sangat bagus untuk kesehatan dan terapi paru-paru.

2. Aktif Menjaga Kebersihan

Rasul selau berpenampilan rapi dan bersih, tiap hari kamis atau jumaat beliau selalu mencuci bulu halus di pipi, bersisir, memotong kuku, dan berminyak wangi. " Madi pada hari Juma'at adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman." (HR Muslim).

3. Tidak Pernah Banyak Makan

Sabda Rasul: " Kami adalah sebuah kamum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)" (Muttafaq Alaih).

Dalam tubuh manusia terdapat tiga ruang : sepertiga untuk udara, spertiga untuk makanan dan sepertiga untuk air. Bahkan ada tabiyya khusus bagi ummat islam dengan adanya Puasa Ramadhan yang berguna untuk menyeimbangkan kesehatan.

4. Gemar Berjalan Kaki

Rasul selau berjalan kaki ke Mesjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat dan medan jihad. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir ke pori-pori terbuka dan peredaran darah akan lancar Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. Tidak Pemarah

Nasihat Rasulullah :" Jangan Marah" sampai diulangi 3 kali untuk tidak mudah marah apalagi sampai dendam. Ini menunjukan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah secara jasmani saja, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapu yang tepat untuk menahan marah :

Mengubah posisi saat marah, bila berdiri maka duduk, bila duduk maka berbaring.

Membaca Ta'awwudz karena marah berasal dari Syaithon.

Segeralah berwudhu

Shalat 2 rakaat untuk mendapatkan ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

6. Optimis dan Tidak Putus Asa

Sikap otimis akan membawa seseorang menjadi lapang jiwa, selalu bersabar, istiqomah, selalu bekerja keras, dan selalu tawakan kepada Allah SWT.

7. Tak pernah Iri Hati

Untuk mencegah penyakit hati maka iri hati adalah cara terbaik. Iri hati akan membuat seseorang selalu merasa kurang dan bila kelamaan akan mendatangkan penyakit hati bahkan penyakit fisik.

Demikian ulasan singkat mengenai 7 Kebiasaan Sehat Rasul Sepanjang Hari  semoga bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Sujud Dapat Menyembuhkan Sakit Kepala

Manfaat Sujud Dapat Menyembuhkan Sakit Kepala - Sujud merupakan salah satu rukun shalat dan ternyata dibalik sujud ada beberapa manfaat salah satunya dapat myembuhkan sakit kepala. Banyak sekali manfaat dari gerakan shalat mulai dari takbir hingga tasyahud akhir. Salah satunya sujud.

Gerakkan shalat ternyata banyak memberikan manfaat bagi tubuh manusia baik dari segi rohani dan jasmani. Salah satu dari gerakan shalat yaitu sujud ternyata mampuh mnyembuhkan sakit kepala. Sujud dapat menyembuhkan sakit kepala telah diakui oleh secara Internasional. Namun gerakan ini harus dilakukan secara benar dan ikhlas, jangan asal kepala nempel ke lantai sudah. Sujud yang asal-asalan tak akan memberikan efek apapun bahkan dapat mengakibatkan cedera.

Berdasarkan hasil yang telah dilakukan menunjukan bahwa gerakan shalat salah satunya sujud dapat menyembuhkan sakit kepala seseorang. Namun sebelum itu kita harus terlebih dulu tau penyebab dari sakit kepala, karena akan mudah mengobati sesuatu penyakit bila sudah tau penyebab dari sakit tersebut.

Bagaimana penjelasan dari sisi ilmiah mengenai manfaat sujud untuk mengobati sakit kepala ? Pada saat seseorang melakukan gerakan suju  maka dapat memungkinkan aliran darah lebih banyak mengalir kebagian kepala dan leher, karena saat sujud posisi kepala lebih rendah dari jantung. Apa saja sih manfaat dari sujud ? Yuk simak beberapa manfaat sujud untuk kesehatan.

1. Mengalirkan Darah ke Kepala Secara Efektif

Ketika sujud pembuluh darah dipaha akan terkunci sehingga darah akan kembali kejantung dan akan dipompa ke bagian kepala. Sehingga sujud adalah posisi terbaik untuk mengalirkan darah yang kaya oksigen ke kepala secara efektif.

2. Dapat Memecahkan Sumbatan di Pembuluh Darah

Selain dapat mengallirkan darah ke kepala, posisi sujud merupakan posisi terbaik untuk memecahkan sumbatan pembuluh darah pada jantung yang menyebabkan serangan jantung.

3. Dapat Mengobati Sakit Kepala

Posisi sujud dapat mengoptimalkan aliran pembuluh darah halus yang menuju otak sehingga otak mendapat suplay  yang cukup. Hal ini dapat bermanfaat untuk mengobati sakit kepala.

4. Dapat Mencegah Stroke

Stroke terjadi karena penyumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah ke otak. Dengan sujud sumbatan pada pembuluh darah akan hilang sehingga dapat mencegah stroke.

5. Meningkatkan Kecerdasan 

Posisi dapat mengakibatkan lancarnya aliran getah bening kebagian kepala dan leher, selain itu posisi jantung yang lebih tinggi dari kepala membuat suplay darah yang kaya akan oksigen akan optimal. Hal inilah yang membuat sujud dapat meningkatkan daya pikir seseorang.

Dalam islam disunnahkan untuk sujud lebih lama dari gerakan shalat lainya, hal ini dapat meningkatkan keimanan seseorang dan dapat memberikan manfaat bagi manusia. Namun yang perlu diingat jangan melakukan ibadah shalat karena ingin mendapat manfaat kesehatan tapi shalatlah karena Allah SWT dan apabila kita mendapatkan kesehatan itu merupakan bonus dari ketaqwaan kita.

Demiakian ulasan mengenai Manfaat Sujud Dapat Menyembuhkan Sakit Kepala semoga bermanfaat dan semoga sehat selalu.

Inilah Obat Yang di Anjurkan Rasulullah SAW Untuk Mengobati Jerawat

Inilah Obat Yang di Anjurkan Rasulullah SAW Untuk Mengobati Jerawat -  Jerawat adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat dan menimbulkan kantung nanah yang cukup banyak. Setiap orang mungkin pernah mengalami masalah jerawat dan pasti ingin segera di hilangkan jerawat karena dapat menurunkan kepercayaan diri karena dianggap mengurangi keindahan wajah.

Islam adalah agama yang lengkap. Bila anda meneliti islam maka islam tak hanya menerangkan tengtang aqidah dan ahlak namun menerangkan juga mengenai kesehatan. Banyak ayat-ayat alquran dan hadits yang menerangkan mengenai kesehatan.

Salah satunya adalahmengenai cara menyembuhkan jerawat. Ternyata masalah kulit yang satu ini tak hanya menyerang mada zaman sekarang namu telah ada sejak ribuan tahun yang lalu.

Sebuah riwayat menerangkan bahwa suatu ketika Rasulullah SAW mengumpulkan para istrinya. Saat itu tampak dari salah seorang dari merka ditumbuhi jerawat. Rasulullah kemudian menyarankan obat untuk sang istrinya untuk menyembuhkan jerawat.

Dalam bahasa Arab jerawat dikenal dengan sebutan batsrah. Ini adalah benjolan kecil yang terdiri dari zat panas yang tumbuh secara alami.

Obat yang dianjurkan Rasulullah SAW tentunya jauh dari namanya efek samping. BIsa digunakan bagi anda sebgai alternatif menyembuhkan jerawat atau bagi anda yang sudah bosan mengalami jerawat yang tak kunjung sembuh.

Hal ini dikisahkan Ibnu As-Sunni yang mendapat informasi tersebut dari beberapa istri Nabi SAW. Meraka bercerita bahwa suatu hari Nabi Muhammad SAW menemui istrinya. Diantaranya dayang ditumbuhi jerawa. Rasulullah kemudian bertanya yang arinya :

" Engkau punya minyak Dzarirah ?" Mereka menjawab "punya", Rasulullah SAW berkata " Bubuhkan dijerawat itu seraya membaca doa, 'Ya Allah SWT yang mengecilkan yang besar dan membesarkan yang kecil, kecilkanlah jerawatku ini." Hadits ini di akui Adz-Dzahabi, dikeluarkan oleh Al-Hakim dan Sanadnya adalah Shahih.

Dzarirah merupakan wewangian yang terbuat dari sari pohon arum. Karena sifatnya yang panasdan kering membuat pohon ini dipercaya dapat menyembuhkan jerawat. Selain itu, biasa mematangkan dan mengeluarkan isi jerawat, obat ini juga memberikan aroma wangi.

Meski Rasulullah SAW tidak menjelaskan secara spesifik namun obat ini memang dipercaya dapat menghilangkan jerawat dikulit terutama wajah, Jika jerawat anda tak kunjung sembuh maka tak ada salahnya anda mengikuti Anjuran Rasulullah SAW untuk mengobati jerawat anda

Inilah Penyebab Harus Mengucapkan Hamdallah Setelah Bersin

Inilah Penyebab Harus Mengucapkan Hamdallah Setelah Bersin - Mungkin kita tak asing saat bersin untuk diharuskan membaca hamdalah, bukan tidak ada sebabnya ternyata membaca hamdalah saat bersin itu salah stu ucapan syukur karena telah diberi kesempatan bersin.

Setiap orang pasti pernah mengalami bersin. Rekai bersin terjadi karena adanya reaksi gatal. Setiap kali bersin dianjurkan untuk menguncapkan "Alhamdulillah" sebagai ucapan syukur kepada Allah SWT sedangkan orang yang mendengar mendo'akan "Yarhamukallah".

Dari Abu Hurairah Ra, dari Nabi SAW beliau bersabda:"Apabila salah seorang dari kalian bersin, hendaklah dia mengucapkan "Alhamdulillah" sedangkan saudaranya atau temannya hendaklah mengucapkan "Yarhamukallah"(semoga Allah SWT merahmattimu). Jika saudaranya berkata "Yarhamukallah" maka hendaklah dia berkata"Yahdikumullah wa yushlih baalakum" (Semoga Allah SWT memberimu petunjuk dan memperbaiki hatimu." (HR. Bukhari no.6224 dan Muslim no. 5033).

Dr. Bonnie Henderson dari ppusan kesehatan mata dan telinga menyebutkan, syaraf - syaraf organ mata dan hidung saling terkait. Mata spontan akan menutup saat bersin untuk melindungi saluran kapiler darah dan air mata agar tidak masuk bakteri yang keluar dari hidung.

Bersin sebenarnya merupak reaksi spontan tubuh untuk membersihkan organ hidung dari kotoran atau benda asing. Bersin terjadi dikarenakan ujung syaraf hidung mendektesi adanya bakteri atau virus. Bersin juga terjadi ketika syaraf hidung mendapat rangsangan mengejutkan seperti udara dingin, bau yang menyengat atau adanya reaksi alergi.

Dalam kondisi itu syaraf hidung akan mengirimkan sinyal ke otak unyuk membersihkan saluran udara. Dan terciptalah sebuah hentakan dari hidung dan mulut. Usai hentakan, mata akn kembali terbuka kembali.

Bersin tak hanya membuat mata tertutup, tapi wajah akan menegang dan jantung akan berkenti sekitan nol koma detik. Itulah mengapa banyak oranga mengucapakan sukur setelah bersin.

Dr. Thomas Graboys, direktur Lown Cardiovascular Research Foundation di Boston, bersin dapat merubah tekanan di dada yang membuat denyut jantung melambat. Kondisi inilah yang menjelaskan kenapa bersin membuat jantung berhenti berdetak sekejap.

Jadi Kenapa kita harus mengucapkan "Alhamdulillah" setelah bersin ?

• Ketika bersin, jantung akan berhenti kerja dan berdenyut
• Kecepatan bersin 100KM/Jam ada juga yang menyebutkan 250Km/Jam
• Bersin mengeluarkan kotoran di hidung dan mulut.
• Apabila anda bersin terlalu keras dapat memungkinkan rusaknya tulang rusuk
• Apabila menghentikan bersin secara tiba-tiba, bisa dapat berakibat ketegangan darah pada jepala dan leher anda, bahkan bisa berakibat fatal yaiu kematian.
• Apabila anda membukakan mata saat bersin, dapat membuat bola mata keluar dari tempatnya.
• Sekedar pengetahuan bahwa saat bersin semua organ tubuh akan berhenti selama satu detik atau kurang dari satu detik, dan setelahnya tubuh akan kembali normal, seolah-olah anda baru saja terlewat dari maut yang mengerikan.

Karena demikian Penyebab Harus Mengucapkan Hamdalah Setelah Bersin sebagai tanda syukur Kepada Allah SWT. Semoga bermanfaat dan sehat selalu.

Inilah Tata Cara Minum Yang Baik Ala Rasulullah SAW

Inilah Tata Cara Minum Yang Baik Ala Rasulullah SAW - Minum adalah kegiatan mengkonsumsi ait melalui mulut. Ternyata minum ada tatacaranya loh, dan tata cara minum sehat sudah diparakktekan oleh Rasulullah SAW melalui sunnah Rasul.

Dari tsumamah bin abdullah. " Dahulu Anas bin Malik Ra pernah bernafas didalam bejana (gelas) dua kali atau tiga kali, dan dia mengira Nabi SAW pernah melakukan itu." ( Bukhari ).

Dari abu qatadah dan bapaknya, Rasulullah SAW bersabda " Apabila salah seorang diantara kalian minum, maka janganlah ia bernafas dibejana, dan jika salah seorang dari kalian kencing makan janganlah ia memegang kemaluannya dengan tangan kananny, jika membersihkan maka jangan membersihkan dengan tangan kanannya," (HR Bukhari no 5630).

Para pakar kontemporer telah berusaha untuk mengkaji hikmah atas larang tersebut. Mereka mengatakan " Ini adalah petunjuk indah yang diajarkan Rasulullah SAW dalam menyempurnakan ahlak. Dan apabila makan atau minum terpecik ludah keluar dari mulutkita, maka hal itu merupakan kurang sopan santun kita dan sebab muculnya sikap penghinaan atau meremehkan. Dan Rasulullah SAW adalah penghulunya seluruh orang-orang sanun dan pemimpinya seluruh pendidik."

Bernafas adalah aktivitas menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Diproses pertama tubuh menghirup oksigen kemudian disalurkan keseluruh tubuh melalui paru-paru. dan mengeluarkan karbondioksida serta sisa metabolisme tubuh dan didalam gas tersebut dikeluarkan bersama penyakit.

Oleh karen itu salah satu hikmah dari larangan Rasulullah bernafas ketika minum adalah untuk menghindari tersebarnya penyakit. Sebagaimana yang kita ketahui bahawa meminum air sekali tenggukan akan memaksa dirinya untuk untuk menahan napas. Hal ini akan menyebabkan jalur yang dilaui air bertabrakan dengan jalur pernapasan. Hal ini akan berpengaruh buruk pada dinding paru-paru.

Apabila seseorang terbiasa minum air satu kali tegukan, napasnya akan berat dan paru-paru akan menyempit. Dampaknya kedua paru-paru akan menghimpit jantung sehingga mengalami gagal jantung, kemudian membalik ke hati hati akan membengkak, kemudian sekujur tubuh akan mengalami menggembur.

Oleh karena itu, sungguh mulia ajaran Rasulullah SAW agar kita meminum  air seteguk demi seteguk ( 2 teguk sampai 3 teguk setiap satu gelas setiap tegukan dijeda dengan napas) dan dengan tatacara minum yang baik ala Rasulullah SAW akan lebih memuaskan rasa dahaga dan lebih menyehatkan.

Tidur Ala Rasulullah SAW Terbukti Baik Untuk Kesehatan

Tidur Ala RasulullahSAW Terbukti Baik Untuk Kesehatan - Tidur merupakan kebutuhan penting bagi semua manusia bahkan mahluk hidup lainya. Tidur merupakan nikmat yang diberikan Allah SWT yang tidak ternilai. Sayangnya tak semua arang tau bagaimanan cara tidur atau posisi tidur yang baik dan berkualitas tinggi untuk kesehatan. Nabi Muhammad SAW telah mengajarkan kepada kita semua melaui sunnah rasul tata cara tidur yang baik dan benar. Sehingga tak hanya kesehatan yang kita dapat, berkah hidup dan kasih sayang Allah SWT akan selalu menyertai manusia tersebut.

Untuk memulai hidup sehat kita bisa memulai dari hal yang sangat kecil yaitutidur dimalam hari, mungkin para pembaca sudah atau belum sama sekali mendengar cara Rasulullah SAW tidur. Tidur Rasulullah SAW merupakan cara tidur terbaik untuk kesehatan, bahkan hal tersebut masih jauh sebelum adanya ilmu kedokteran berkembang seperti sekarang. Ibnu Qayying berkata : "Barangsiapa yang memperhatikan pola tidur dan bangun beliau, niscaya mengetahui bahwa tidur beliau tersebut paling proporsional dan paling bermanfaat untuk badan, organ, dan kekuatan".

Berikut ini adalah pembahasan singkat mengenai tidur ala Rasulullah SAW yang terbukti baik utnuk kesehatan.

1. Posisi tidur Rasulullah SAW Adalah Miring ke Kanan 

Kemudian beliau berbalik bertumpu sedikit pada sisi kiri agar proses pencernaan lebih cepat dikarenakan condongnya lambung diatas hati terbukti secara ilmiah. Kemudian beliau kembali ke posisi semula, agar makanan yang dicerna segera larut dari lambung.. Selain sangat bermanfaat untuk pencernaan ternya posisi tersebut memiliki tiga manfaat bagi organ tubuh lain diantaranya.

• Untuk Jalan Nafas

tidur miring dapat mencegah terjadinya lidah kebelakang yang dapat menghalangi jalur pernafasan.lain halnya dengan posisi tidur terlentang. Posisi tidur tersebut dapat membuat lidah kebelakang dan menghalangi jalur pernafasan, gejala yang paling jelas adalah mendengkur.

Mendengkur dapat mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen bahkan bisa sewaktu-waktu nafas akan berhenti beberapa detik yangdapat membangunkan orang tidur dengan posisi terlentang. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kekurangan pasokan oksigen ke kepala.

• Untuk Jantung

jika tidur dengan posisi miring kekanan, jantung tidak akan bekerja terlalu berat karena tidak tertindindih organ lain, ini karena jantung berada di sisi kiri. Tidur bertumpu pada sisi kanan akan membuat curah darah yang mengalir banyak dan paru-paru sebelah kanan akan mendapat darah lebih banyak dari paru-paru sebelah kiri.

• Untuk Paru-Paru

ukuran dari paru-paru kiri lebih kecil dari paru-paru kanan. Jika tidur pada posisi sebelah kanan jantung akan jatuh pada paru-paru kanan dan itu bukan menjadi masalah. Namun jika tidur posisi ke kiri jantung akan menekan paru-paru bagian kiri yang ukurannya kecil.

2. Melurskan Punggung

Manfaatnya adalah agar organ dalam tidak tertekan, posisi ini juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.

3.Sedikit Menekuk Kaki

Didunia medis, dokter akan meminta pasiennya untuk menekuk kaki jika akan memeriksa perut pasien. Fungsinya untuk mengendurkan otot perut sehingga mudah untuk diperiksa. Menekukk kaki saat tidurmenolong organ dan otot perut untuk relaksasi lebih sempurna, sehingga tidur akan lebih nyaman.

4. Menggunakan Telapak Tangan Sebagai Bantal 

Kita tentu sering dengar bahwa posisi leher sangat mempengaruhi kualitas tidur. Leher yang tidak lurus saat tidur menyebabkan sakit leeher saat bangun tidur. Subhanallah, begitu banyak manfaat dari tidur sesuai sunnah Rasul SAW. Maka dari itu yuk kita terapkan kebiasaan ini agar hidup penuh kesehatan dan berkah dari Allah SWT.

Demiakian ulasan singkat mengenai Tidur Ala Rasulullah SAW Terbukti Baik Untuk Kesehatan semoga bermanfaat dan sehat selalu.