Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan

Subhanallah!! Inilah Rahasia Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan - Pikiran positif memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan jiwa seseorang. Manfaat berpikir positif akan menunutun seseorang menuju kehidupan yang lebih baik dan bertindak lebih baik saat menghadapi suatu masalah.

Dalam suatu riwayat dinyatakan bahwa :"Sesungguhnya Allah SWT mencintai sikap oftimis dan membenci sikap putus asa."

Allah SWT Berfirman :"Dan supaya dia mengazab orang orang munafik laki laki dan perempuan dan orang orang musrik laki laki dan perempuan dan mereka yang berprasangka buruk terhadap Allah. Mereka akan mendapat giliran (kebinasaan) yang mat buruk . . . " (QS 48 ayat 6).

Walaupun kaitan antara pikiran positif dan kesehatan sering di ragukan, namun kaitan antara kedua nya tetaplah ada. Bahkan beberapa penelitian telah mulai membuktikan adanya kaitan antara pikiran positif dan kesehatan.

Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan

Dibawah ini beberapa manfaat yang dapat di rasakan bagi kesehatan jika seseorang cenderung selalu berfikir positif dalam berbagai malasah.

• Menurunkan resiko terserang penyakit jantung

Salah satu manfaat berpikir positif untuk kesehatan adalah berkurangnya resiko peradangan dan resiko terserang penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian di bidang psikosomatik. Seorang ahli psikolog menyatakan pikiran positif dapat membantu seseorang untuk mengambil keutusan yang lebih baik, dan mengurangi stress.

• Meredakan stres

Pikiran positif akan melahirkan optimisme dan sebuah pengendalian diri terhadap sebuah masalah. Hal tersebut adalah kunci untuk dapat mengendalikan stres. manjmen yang baik dalam menghadapi masalah dan stress merupakan salah satu cara memelihara kesehatan.

seperti yang kita ketahui banyak penderita penyakit terutama di kota kota besar, sebagian besar di akibatkan oleh stress. Sehingga bila anda dapat mengendalikan stress anda pat menjaga kesehatan tubuh anda.

• Mempercepat penyembuhan

Menurut beberapa penelitian orang yang menderita sakit dan lebih memilih menjalani penyakit tersebut dengan otimis, akan lebih besar kemungkinan untuk sembuh dari pada mereka yang mudah menyerah. Pikiran positif tersebut dapat memicu sebuah tindakan yang mendukung proses penyembuhan, seperti rajin berobat dan rajin mengontrol kesehatan tubuh.

• Meningkatkan kesehatan pada lansia

Bahkan bagi lansia sekalipun, pikiran positif dapat membantu proses penyembuhan. Hasil penelitian menyatakan bahwa pikiran positif dapat membantu tubuh terutama sistem kardiovaskular untuk membatasi kondisi stres. Pikiran positif juga dapat menimbulkan prilaku sehat, keseimbangan emosi, dan dapat membuat seseorang tampak awet muda. 

Untuk menimbulkan munculnya pikiran positif tidaklah mudah, tetap diperlukan dukungan keluarga dan orang tercinta.

Sayangnya banyak orang yang menganggap cukup dengan berfikir positif maka keadaan akan berubah. Namun tak sesederhana itu seperti halnya sulap. Tentu manfaat berpikir positif untuk kesehatan akan muncul bila dibarengi dengan tindakan ositif demi menghadai suatu masalah kehidupan atau masalah kesehatan.

Subhanallah!!! Inilah Rahasia Di Anjurkan Wudhu Sebelum Tidur

Subhanallah!!! Inilah Rahasia Di Anjurkan Wudhu Sebelum Tidur - Wudhu merupakan syarat sahnya shalat sehingga sangatlah wajib bagi setiap muslim untuk wudhu sebelum melaksanakan ibadah shalat. Selain menjadi syarat sahnya shalat, kebiasaan wudhu sering di lakukan Rasulullah sebelum tidur dan ini dilakukan setia hari.

Rasulullah SAW bersabda :" Barangsiaa tidur di malam hari dalam keadaan suci (berwudhu), makan Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berkata 'Ya Allah amunillah hamba-Mu si fulan, karena tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci". (HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar Ra).

Dari Umar bin Harits bahwa Nabi SAW bersabda :"Barangsiaa tidur dalam keadaan berwudhu, maka apabila mati di saat tidur maka matinya dalam keadaan syahid di sisi Allah SWT".

Dari keterangan diatas manfaat secara agama sudah sangat luar biasa. Pertama kita didoakan oleh mahluk yang selalu beribadah kepada Allah SWT yaitu Malaikat. Yang kedua bila kita mati dalam keadaan tidur dan sebelumnya sudah berwudhu maka kita termasuk orang yang mati syahid.

Lalu, Apa saja sih manfaat wudhu secara medis?

Tentu setiap perintah Allah tentulah ada Manfaat dan Kebaikan di dalamnya. Saat wudhu lima anca indra kita akan di basuh oleh air wudhu. Mulai mata, hidung, telinga, lidah dan kulit dan itu sangatlah luar biasa.

Menurut enelitian yang dilakukan di Universitas Alexsandria, Dr. Musthafa Syahatan, seorang dari fakultas THT menyatakan secara tegas bahwa orang yang melaksanakan wudhu sebelum tidur memiliki jumlah kuman yang lebih sedikit dibanding orang yang tidak melaksanakan wudhu sama sekali.

1. Menenankan otot tubuh

Mungkin masalah ini belum banyak penelitian mengenai ini. Namun dalam ilmu pengobatan basuhan air daat menenangkan otot tubuh yang tegang setelah sekian lama beraktivitas. Sehingga pikiran akan lebih tenang dan kualitas tidur akan lebih baik.

2. Mencerahkan kulit wajah

Salah satu kelebihan dari wudhu adalah dapat membersihkan kotoran yang menempel pada wajah dan kulit. Jika pakar kecantikan menganjurkan untuk mencuci muka sebelum tidur, maka Rasulullah SAW menganjurkan berwudhu sebelum tidur. Sehingga kulit dan wajah akan lebih bersih dan tentunya akan lebih cerah karena kotoran daapt terbuang oleh air wudhu.

3. Menstimulasi syaraf pusat

Menurut penelitian yang di lakukan Prof Leopold Warner Von Ehrenfels, mengkui keistimewaan wudhu. usat syaraf manusia yang paling peka adalah bagian dahi, kaki, dan tangan. Ketiga bagian ini sangatlah sensitif dengan air segar. Sehingga saat anda membasuh ke tiga bagian tersebut, maka secara tidak langsung anda menstimulasi syaraf pusat.

4. Menghindarkan dari penyakit kulit

Bagian kaki dan tangan merupakan bagian yang sering bersentuhan dengan benda asing. OLeh karenanya kuman akan mudah menghingga kedua bagian ini. Saat berwudhu kedua bagian ini akan dibersihkan sehingga kuman yang menempel akan hilang dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kullit.

Dari semua pembahasan diatas kita daatmengambil hikmah bahwa Wudhu sebelum tidur sangatlah baik baik dai sisi rohani mauun dari sisi jasmani. selain itu wudhu sebelum tidur merupakan sunnah Rasul sehingga selain kita mendaat manfaat kesehatan kita akan mendapat pahala dari menjalankan sunnah Rasul.

Subhanallah!!! Dapatkan Manfaat Madu Secara Maksimal Dengan Ajuran Rasulullah SAW

Subhanallah!!! Dapatkan Manfaat Madu Secara Maksimal Dengan Ajuran Rasulullah SAW - Madu. Minuman manis ini sangatlah populer selain karena rasa manisnya, kandungan manfaat pada madu yang berlimpah juga menjadi daya tari tersendiri bagi penikmat madu.

Mungkin ini salah satu obat yang sangat banyak manfaatnya dan enak pula rasanya. Madu terdiri darai berbagai warna dan secara umum rasa madu itu manis.  Namun jangan salah loh ada juga madu yang rasanya pahit, namun manfaatnya tetaplah sama untuk kesehatan tubuh. 

Ini sesuai dengan firman Allah SWT : " Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu  yang telah di mudahkan (bagimu). dari perut lebah itu keluar minuman yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Tuhan bagi orang yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 69).

Mungkin kita biasa mengkonsumsi madu dengan cara langsung meminumnya. Cara ini tidak salah karena manfaat yang didapatkan dari campuran madu dan air liur sungguh luar biasa. Namun bila kita dapat mendapatkan manfaat yang maksimal, kenapa tidak ?

Salah satu sunnah Rasul (kebiasaan Rasul) adalah meminum madu yang dicampur air saat sebelum sarapan. Demikian juga diterangkankan pada kitab Ath-Thabib minal Kitab Was Sunnah Rasulullah biasa meminum madu setiap hari, Yaitu madu yang dicampur ir di pagi hari ketika perut masih kosong.

" Dalam madu terdapat kandungan antiseptik yang luar biasa dan teratas di kelasnya, yaitu Hidrogen Peroksida yang akan muncul bila madu dilarutkan atau dicampur dengan air putih dan fungsi dari Hidrogen Peroksida ini adalah untuk membersihkan Virus dan Pantogen dari mulut hingga usus. Itulah salah satu rahasia mengapa rasulullah SAW meminum madu dengan air putih setiap hari".

Adapun bila madu dicampur dengan air hangat maka manfaatnya akan lebih baik lagi, diantaranya :

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan anti septik pada madu dapat mengurangi kadar keasaman pada lambung dan dapat merangsang usus untuk memproduksi lendir.  Jika anda memiliki masalah pencernaan seperti sulit buang air besar. Ini dapat menjadi solusi anda.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Madu dikenal dapat membunuh bakteri, karena kandungan air yang sangat sedikit pada madu.Madu juga merupakan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Anda juga dapat menurunkan berat badan anda dengan rutin mmengkonsumsi madu. Gula dalam madu adalah gula alami yang merupakan sumber kalori terbaik untuk tubuh anda.

3. Meningkatkan Energi Tubuh

Madu juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi pada tubuh. Sangat disarankan bagi anda yang sering beraktivitas berat atau  punya jadwal yang sibuk untuk meminum madu dengan air di pagi hari..

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Madu dan air hangat sangat bermanfaat untuk membunuh dan membuang racun pada tubuh. Saat proses buang air anda teratur, maka racun pada tubuh  akan ikut dikeluarkan pula. Menambah perasan lemon kedalam air madu dapat mempercepat proses pembuangan racun didalam tubuh. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan fungsi enzim dan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.

5. Mengurangi Iritasi Tenggorokan

Menurut Mayo Clinic, air hangat yang dicampur madu dapat mengurangi rasa sakit, dan iritasi pada tenggorokan. Ini dikarenakan madu dapat melapisi tenggorokan saat air hangat meredakan sakit akibat ritasi tenggorokan. Ini juga dapat digunakan untuk meredakan batuk.

Demikian ulasan singkat mengenai Manfaat Madu semoga dapat bermanfaat bagi bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT.

Subhanallah !!! Dapatkan Manfaat Makan Malam Sesuai Anjuran Islam

Subhanallah !!! Dapatkan Manfaat Makan Malam Sesuai Anjuran Islam - Mungkin kita pernah di anjurkan kerabab atau teman untuk tidak makan malam. Hal ini memang dibenarkan bila tatacara makan pada malam hari salah. Tatacara makan malam yang benar tentu akan memberi manfaat dan tata cara makan yang salah tentu memberi mudarat.

Makan malam sangatlah di anjurkan oleh Rasulullah SAW sesuai sabda nya : " Jangalah kalian meninggalkan makan malam meski dengan segenggam kurma, sesungguhnya meningkalkanya itu akan mempercepat tua." (HR Ibnu Majah no.3346).

Menurut hadits di atas sudah sangat jelas meninggalkan makan malam dapat mempecepat penuaan seseorang. Rasulullah menganjurkan untuk makan malam dan setelah selesai makan malam dilanjutkan dengan berjalan-jalan atau lebih baik di lanjutkan dengan shalat. Hal ini agar makanan yang dikonsumsi masuk dengan tepat ke lambung dan bisa dicerna dengan baik.

Diriwayatkan dari Aisyah Ra bahwa Nabi SAW bersabda :" Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah yang Maha Tinggi dan shalat, serta janganlah kalian tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras." (HR Abu Naim).

Dari hadits diatas kita sedikit ada gambaran bahwa waktu yang bai untuk makan adalah sebelum shalat termasuk makan malam. Jadi makan malam yang baik adalah diantara shalat magrib dan shalat isya.

Namunn bagaimana bila saat makan terdengar kumandang adan ? yang harus dilakukan adalah melanjutkan makan dan shalat setelah makan.

Dari Ana Ra Rasulullah SAW bersabda :" Jika makan malam sudah disajikan dan iqamah shalat dikumandangkan, maka dahulukanlah makan malam." (HR Bukhari dan Muslim)

Suatu ketika Abu Hurairah dan Ibnu Abbas sedang makan lalu muazin hendak mengumandangkan iqamah, Ibnu Abbas lalu mengatakan kepada muazin tersebut :" Janganlah engkau tegesa-gesa supaya kita tidak melaksanakan shalat dalam keadaan membayangkan makanan." (HR. Said bin Manshur dan Ibnu Abi Syaibah. Sanad riwayat dinilai hasan oleh Ibnu Hajar dalam Fathul Baari, 2/189)

Aisyah Ra pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda :" Tidak sah shalat saat makanan sudah disajikan dan pada saat menahan buang air besar dan buang air kecil." (HR Muslim)

Jadi sekarang kita tau tata cara makan Rasulullah bagaimana ? Nah setelah kita mengetahui semuanya kita tinggal membahas apa saja manfaat makan malam menurut para peneliti.

Manfaat Makan Malam

1. Menghindari Naiknya Asam Lambung

Makan malam sebelum tidur dengan makanan berat, tentu akan membuat seseorang tidur tidak nyaman dan membuat asam lambung naik dan rasa terbakar di ulu hati. Dengan makan lebih awal maka masalah naiknya asam lambung dan rasa tidak nyaman dapat terhindar.

2. Memberi Waktu Lebih Lama Untuk Mencerna Makanan

Dengan makan lebih awal dapat memberi waktu kepada sistem pencernaan agar dapat mencerna makanan lebih baik. Karena saat makan sebelum tidur dapat membuat proses pencernaan menjadi tidak sempurna dan menyebabkan berbagai masalah serius.

3. Menghindari Obesitas

Penelitian menunjukan bahwa obesitas dan makan malam sangatlah erat kaitanya. Hal ini disebakan prosen pencernaan pada malam akan berlangsung tidak sempurna, selain itu pada malam hari metabolisme tubuh akan menurun. makan malam lebih awal dapat membantu menghindari dari resiko obesitas.

4. Mengurangi Kecenderungan Makan berlebihan

Makan malam lebih awal akan mengurangi porsi makan yang berlebihan. hal ini dikarenakan waktu antara makan siang dan makan malam lebih awal tidak terlalu lama, sehingga perut tidak terlalu lapar, dengan begitu porsi makan tidak terlalu banyak.

Tips Strategi Makan Malam

1. Makan malam dengan makanan Gekemik rendah dapat mengontrol gula darah diesok harinya

Mulai hari dengan tubuh berstamina tidak hanya didapatkan dari tidur baik, ternyata makan malam pun memperngaruhi. 

Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa seseorang yang makan malam dengan makanan glikemik rendah dapat mengontrol kadar gula darah lebih baik pada sarapan esok harinya. 

Mengontrol gula darah tak hanya dapat menghindari dari kegemukan, namun juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sumber makanan yang mengandung glikemik rendah diantaranya buah-buahan, sayuran, susu, jus tomat, roti gandum dan gandum.

2. Makan makanan berkarbohidrat dapat mengontrol rasa lapar

Sebuah penelitian terbaru menunjukan bahwa makan malam denga karbohidrat dapat mengontrol rasa lapar di esok harinya. kemampuan untuk mengontrol nafsu makan merupakan strategi kunci untuk keberhasilan penurunan berat badan.

3. Makan malam dengan makanan yang mengandung protein

Binaragawan telah lama memasukan prtein kasein dari makanan tertentu seperti yogurht, susu, keju, bubuk protein saat makan malam, untuk membantu meningkatkan pembentukan otot di saat tidur. Penelitian baru-baru ini telah membuktikan kebenaran itu.

Jadi tunggu apa lagi ? Yuk biasanakan untuk makan malam dengan cara yang benar agar hasilnya pun dapat memberikan kesehatan pada tubuh

Demikian ulasan singkat mengenai Manfaat Makan Malam semoga dapat bermnfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT.

Inilah 7 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Inilah 7 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari - Air putih merupakan minuman menyegarkan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mengisi cairan didalam tubuh.  Oleh karenanya dengan minum air anda akan mendapatkan manfaat minum air putih yang sangat baik untuk tubuh. 

Bayangkan bila anda tidak minum dalam waktu yang lama, apa yang terjadi pada tubuh anda ? lemas? lesu? Bila itu terjadi itu dikarenakan tubuh anda sangat membutuhkan air.

Bila tubuh tidak mendapatkan  cairan yang cukup tubuh akan merospon dengan berkurangnya kerja tubuh sehingga anda mudah lemas dan lesu.

Berdasarkan sebuah fakta menyatakan bila tubuh sangat membutuhkan cairan yang cukup untuk menunjang kerja organ tubuh. Salah satu organ yang membutuhkan air adalah otak. Otak bila ridak mendapat air yang cukup, otak anda akan mudah lelah dan merespon dengan menguap yang mengisyaratkan otak ingin istirahat.

Nah oleh karenany bisakan untuk minum air yang cukup dan salah satu waktu yang tepat untuk minum air adalah dipagi hari.

Idealnya semua orang membutuhkan air yang cukup setiap harinya. Ini dikarenakan banyak sekali aktivitas yang bisa kita lakukan dan dapat menguras carian tubuh.

Mungkin terbesit dihati anda dari tadi saya membahas air yang cukup, air yang cukup. Jadi berapa banyak air yang harus diminum setiap harinya? 

Secara umum setiap orang minimal harus minum 8 gelas  setiap harinya. Namun ada rumusnya loh untuk mengetahui takaran yang pas air yang harus diminum setiap harinya.

Rumus Aturan Minum Menurut berat Badan

Jumlah air minum dalam sehari = (40 x berat badan) + 500 ml

Contoh : Berat badan anda 60 kg, maka jumlah air yang harus diminum setiap harinya = (40 x 70)+500 ml =  3300ml

Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Setelah kita membahas rumus takran air minum sesuai berat badan mari kita bahas manfaat minum air putih di pagi hari.

1. Awet muda, faktanya minum air putih di pagi hari dapat membuang kotoran dan racun melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan menjadi lebih bugar dan sehat setiap harinya.

2. Peremajaan otot dan sel-sel tubuh, Minum air sangat bermanfaat memperbaharui otot dan sel darah anda.

3. Penyeimbang getah bening, Saat getah bening anda bekerja dengan optimal, maka tubuh anda akan mempunyai kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat merusak tubuh anda.

4. Melancarkan buang air besar, Minum air putih dipagi hari dapat membersihkan kotoran di usus dan mendorong peses untuk dikeluarkan sehingga dapat membantu anda yang sering mengalami sembelit dipagi hari agar dapat buang air besar dengan lancar.

5. Mengontrol berat badan, berat badan yang ideal merupakan impian bagi setiap oran. Dengan minum air anda dapat mengontrol berat badan anda dengan minum yang cukup sesuai aturan.

6. Usus besar sehat, Salah atu organ penting di tubuh ini adalah usus besar. Dengan minum air anda dapat membersihkan saluran usus besar sehingga penyerapan nutrisi lebih optimal.

7. Ginjal sehat, Minum air putih dipagi hari dapat meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan ginjal.

Demikian ulasan singkat mengenai  Inilah 7 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu d iberi kesehatan

Inilah 8 Manfaat Luar Biasa Teh Putih

Inilah 8 Manfaat Luar Biasa Teh Putih - Sebagian orang mungkin adanya sudah mengetahu manfaat luar bisa teh putih mulai dari kesehatan luar dan dalam. Hal ini tidak mengherankan karena pada teh terkandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas.

Banyak sekali jenis teh yang sudah tersebar luas di Indonesia, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong. Tak jauh beda dengan teh jenis lainya teh putih juga mengandung kafein, namun kadarnya lebih sedikit dari jenis teh lainya.

Teh jenis teh putih berasal dari pucuk daun teh yang belum dioksidasi atau belum diawetkan. Daun teh yang di petik pun adalah pucuk daun teh yang masih sangat muda dan masih diselimuti dengan bulu halus berwarna putih.

Pucuk daun teh yang sudah di petik kemudian di kukus dan di keringkan tanpa melalui proses fermentasi. Oleh sebab itu kandungan antioksidan dalam teh putih sangatlah tinggi. dari segi rasanya pun lebih manis dan lebih ringan dari teh hijau. Selain itu manfaat luar biasa teh putih lain nya yaitu dapat berfungsi sebagai anti mikroba atau anti bakteri.

Manfaat Luar Biasa Teh Putih

Teh putih memiliki beberapa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan diantaranya :

1. Mencegah Kanker

Seperti yang sudah diulas di atas bahwa teh putih mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalau radikal bebas, termasuk mencegah kanker.

Kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas biasanya disebut sebagai stres oksidatif dan menjadi salah satu pemicu munculnya sel kanker. Kandungan polifenol dalam teh putih dapat mengurangi stress oksidatif seseorang dan membuatnya lebih tenang.

2. Menjaga Kesehatan Mulut

Kombinasi antara tennin dan polifenol dalam teh putih dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan dapat menghindari seseorang dari berbagai penyakit mulut seperti sakit gigi.

3. Mencegah Kerusakan Pada Tubuh

Radikal bebas dapat mengundang penyakit serius dan merusak organ tertentu secara perlahan. Kandungan polifenol di dalam teh putih dapat mencegah radikal bebas masuk ke tubuh dan mencegah terjadinya kerusakan pada tubuh. Selain itu kandungan polifenol pada teh putih dapat mencegah munculnya peroksida yang muncul akibat racun yang berlebihan di dalam tubuh.

4. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Tingginya kandungan antioksidan dalam teh putih dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit tampak awet muda. Selain itu kandungan antioksidan dapat menjaga kulit dari sinar Ultra Violet.

5. Mencegah Terjadinya Gangguan Sistem Kardiovaskular

Selain kandungan polifenol, dalam teh putih terkandung flavonoid yang berfungsi unntuk mengurangi resikogangguan pada sitem kardiovaskular. Sistem kardiovaskular adalah sitem yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.Senyawa ini dipercaya dapat menghambat oksidasi pada kolesterol jahat  dalam darah dan memperbaiki fungsi endotel.

6. Menurunkan Resisitensi Insulin

Teh putih adalah salah satu minuman yang dianjurkan untuk penderita diabets. Karena dapat menurunkan resistensi insulin dan meningkatkan sensitifitas hormon tersebut. Hal ini bermanfaat untuk memperbaiki kontrol gula darah pada oenderita diabetes.

7. Mencegah Infeksi

Teh putih memiliki sifat antibakteri sehingga dapat mencegah bakteri masuk ke tubuh dan menghindarkan seseorang dari infeksi akibat bakteri atau mikro organisme lainya.

8. Menjaga Kestabilan Berat Badan.

Untuk menurunkan berat badan anda memerlukan gaya hidup yang sehat diantaranya rajin berolah raga dan makan yang bergizi seimbang. Selain dua hal tersebut anda dapat menambahkan teh putih sebagai minuman rutin anda. Karena teh putih dapat menstabilkan berat badan dan kandungan kalori pada teh putih pun sedikit.

Demikian ulasan singkat mengenai Inilah 8 Manfaat Luar Biasa Teh Putih semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan.

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Jasmani dan Mental

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Jasmani dan Mental - Manfaat senyum memang sangat luar biasa bahkan langsung terasa. bayangkan bagaimana tidak kita senang bila orang yang kita sayangi memberikan senyuman yang lembut ? itu baru manfaat secarra ksesehatan mental, belum manfaat jasmani. 

Saat kita senang tingkat stress seseorang akan menurun dan akan menurunpula resiko terserang suatu penyakit. Kita telah mengetahui sendiri kalau beberapa penyakit dapat disebabkan oleh setress salah stu nya maag. 

Oleh karenanya saat kita memberikan senyuman pada seseorang berarti kita elah memberikan rasa senang pada seseorang sekaligus kita telah mengurangai kemungkinan orang tersebut terserang sutu penyakit.

Betapa banyaknya manfaatnya dari hanya suatu aktivitas yang terbilang sangat mudah namun seringkali kita anggap remeh. Senyum dianjurkan sekali dalam Islam dan melarang Tertawa yang berlebihan karena tertawa yang berlebihan dapat mengeraskan hati seseorang.

Rasulullah merupakan suami yang penuh dengan senyum dan canda dalam kehidupan rumah tangganya. Aisyah Ramengungkapkan : " Adalah Rasulullah SAW ketika bersama istri-istrinya merupakan suami yang paling luwes dan semulia-mulianya manusia yang dipenuhi dengan gelak tawa dan senyum." (HR Ibnu Asakir)

Dalam penggalan hadits di atas kita telah mempelajari cara nabi sebagai suami bagi para istrinya. Suami yang dipenuhi dengan senyuman.

Diriwayatkan At-Tirmidzi, Al-Husein Ra, cucu Rasulullah SAW menuturkan keluhuran budi pekerti beliau. Ia berkata, " aku bertanya kepada ayahku tentang adab dan etika Rasulullah SAW terhadap orang-orang yang bergaul dengan beliau. Ayahku menuturkan:" Beliau SAW senantiasa tersenyum, berbudi pekerti lagi rendah hati, beliau bukanlah seorang yang kasar, tidak suka berteriak-teriak, bukan tukang cela, tidak suka mencela makanan yang tidak disukainya. Siapa saja mengharapkan pasti tidak akan kecewa dan siapa saja yang memenuhi undanganya pasti akan senantiasa puas......" (Riwayat At-Tirmidzi).

Sudah yakin kan, rosul adalah orang yang sangat dicintai oleh para sahabatnya karena budi pekertinya yang baik. Sebuah riwayat menerangangkan :" tidak diutus rosul melainkan untuk menyempurnakan ahlak" Nah salah satu budi pekerti yang selalu beliau tanamkan adalah senyum.

Manfaat Senyuman Secara Kesehatan Mental

1. Bernilai Ibadah
2. Menghargai kebaikan
3. Menjadi Obat hati pikiran, dan jiwa
4. Menenangkan hati yang emosi dan marah
5. Amal solih yang mudah namun bernilai tinggi

Manfaat Senyuman Secara Kesehatan Jasmani

1. Mengurangi stress
2. Membantu meningkatkan sistem imun tubuh
3. Mengontrol tekanan darah
4. Obat penghilang sakit hati dan tubuh
5. Obat awet muda

Manfaat Senyuman Menurut Pakar Psikologis

menurt pakar psikologis menuturkan bahwa senyuman dapat meningkatkan kecantikan wanita sebesar 20 %. Dan itu memanglah benar kita lihat sendir saat seseorang tersenyum makan orang tersebut akan terlihat lebih indah dari yang lain.

Ada lagi sebuah kutipan dari pakar psikologi yang luar biasa :

" Senyum lebih berharga di banding sebuah pemberian yang dihadiahkan seorang pria. Dan lebih menarik dari lipstik dan beak yang menempel di wajah wanita"

Manfaat Senyum Yang Sangat Luar Biasa

1. Suatu hal yang biasa menjadi spesial
2. Murah namun tak ternilai dengan uang
3. Ringan namun penuh makna
4. Tidak bertenaga namun besar motivasinya
5. Suatu hal yang mudah namun selalu tampak indah
6. Ibadah paling mudah namun setara dengan sedekah

Demikian ulasan mengenai Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Jasmani dan Mental semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu dipenuhi kesehatan dan rahmat Allah SWT.

Inilah Manfaat Habtussauda Bagi kesehatan Tubuh

Inilah Manfaat Habtussauda Bagi Kesehatan Tubuh - Habtussauda dipercaya berasal dari dataran Mediterania namun sudah dikembangkan diberbagai belahan dunia, termasuk Arab Saudi, Asia, dan Afrika Utara. Habatussauda sangatlah kaya akan manfaat salah satu manfaat habatussauda adalah dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

"Konsumsilah Habatussauda. Sesungguhnya padanya terdapat obat segala penyakit kecuali kematian." (HR Bukhari).

"Sesungguhnya didalam Habatussauda terdapat penyembuh bagi segala macam penyakit kecuali kematian." (Shahih HR Bukhari no 5688).

Habatussauda adalah biji tanaman yang berwarna hitam yang telah dikenal sejak ribuan yahun yang lalu dan sudah digunakan secara luas oleh masyarakat timur tengan dan india sebagai obat berbagai penyakit.

Habatussauda berawal ditemukan di dalam makam Tutankhamen di Yunani Kuno dimana pada zaman itu raja-raja selalu dikubur bersama Nigella untuk membantu dikehidupan akhirnya.

Biji Habatussauda mengandung 1.4% minyak aviari, 40% minyak constan, 15 amino acid, zat besi, protein, calsium, pottasium, dan sodium. Sedangkan komposisi penting didalam habatussauda adalah Dithymouinone, Thymoquione, Thymohydroquinone, dan Thymol.

Pada tahun 1986, Dr Ahmad Al Qadhy dan rekan-rekanya melakukan suatu penelitian di amerika tentang pengaruh Habatussauda terhadap sitem kekebalan tubuh manusia. Penelitian yang dilaksananakn melalui dua tahap itu menyimpulkan pertama kelebihan persentase T-Helper T-Cell atas supprecor cells-ts mencapai 55% dan ada sedikit kelebihan atas killer cell orytoxic sebanyak 30%.

Penelitian kedua melibatkan 18 orang sukarelawan yang dibagi menjadi 2 kelompok. kelompok pertama diberi 1 gram habatussauda setiap harinya, dan kelompok kedua diberikarbon tiap harnya. Selama 4 minggu mereka mengkonsumsi karbon dan habatussauda yang telah dikemas dalam kapsul.

Hasilnya, habtus sauda menguatkan sistem imun tubuh dengan tambahan presentasi The Helper - T ;ymphocytes cell atas ssupressor cell-ts. Jadi kerja habatussauda adalah meningkatkan sistem imun tubuh.

Manfaat Habbatussauda Untuk Kesehatan Tubuh

• Bersifat antibakteri
• Mengatasi penyakit Diabetes
• Mestabilkan kadar gula darah
• Meningkatkan sistem imun tubuh
• Mencegah dan membunuh perkembangan sel kanker
• Melancarkan buang angin
• Mengatasi sakit perut
• Menghangatkan badan

Manfaat diatas baru sebagian kecil dari manfaat habbatussauda karen secara umum habbatussauda dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Membuat Ramuan Habbarussauda

Habatussauda adalah salah satu tanaman yang hampir semua bagian tanaman ini dapat dimanfaatkan sebagai obat. Tanaman ini dapat diolah menjadi ramuan apapun atau dicampur dengan obat lainya.

Cara pertama

Bahan-bahan:

• 1 sendok teh Habbatussauda
• 2 siaung bawang putih yang telah di iris kasar
• 1 gelas air panas

Cara pembuatan :

• Masukan semua bahan kedalam wadah yang sudah di isi air panas
• Setelah itu aduk sampai semua bahn tercampur merata
• Kemudian air disaring, dan didiamkan sampai hangat
• Minum air tersebut secara teratur setiap hari sebelum sarapan.

Cara kedua

Bahan-bahan:

• 1 Kg minyak Habbatussauda 
• 1 Kg madu murni
• 1/2 gelas jus lemon

Cara pembuatan :

• Campurkan habatussauda dan madu hingga tercampur rata
• Panaskan dengan api kecil selama 15 menit
• Minum ramuan ini 1 sendok tiap pagi dan sore. Rutinlah minum ramuan ini selam 3 minggu hingga kesehatan anda membaik.

Usahakan untuk tidak mengkonsumsi habatussauda secara berlebihan apalagi pada ibu hamil karena rasa panas yang diakibatkan habatussauda dapat membuat janin mengalami keguguran.

Demikian ulasan singkat mengenai Inilah Manfaat Habatussauda Bagi Kesehatan Tubuh semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga sehat selalu.

Subhanallah Manfaat Mengkonsumsi Buah Sebelum Makan

Subhanallah Manfaat Mengkonsumsi Buah  Sebelum Makan - Tahukah anda cara Rasulullah SAW makan? Rasulullah SAW selalu mengkonsumsi buah sebelum makan makanan yang berlemak, pati murni, dan protein. Bukan sebaliknya yang biasa dilakukan oleh orang zaman sekarang yang mengkosumsi buah setelah makan.

Buah tidakalah bersifat asam seperti yang kita anggap selama ini. Buah seharusnya menjadi "penggugah selera" bukan "pencuci mulut" karena buah saat masuk ke lambung bersifat basa sekali pun itu jeruk yang bersifat asam sekalipun.

Malah makanan seperti nasi dan daging akan meningkatkan asam lambung karen asam lambung sangat diperlukan untuk memproses makanan yang masuk.

Untuk melapisi lambung, usahakan untuk setiap pagi meminum madu yang dicampur dengan air jeruk nipis. Kemudian dilanjutkan dengan mengkonsumsi potongan buah atau jus buah.

Rasulullah SAW biasanya meminum madu yang dicampur dengan minyak habatussauda atau dicampur dengan minyak zaitun.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Sebelum Makan

1.  Diet sehat

Dengan mengkonsumsi buah sebelum makan dapat menurunkan berat badan karena dapat memberi kamu lebih kenyang.

2. Meningkatkan Gula Darah 

Karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan apapun selama 8 jam maka diajurkan utnuk mengkonsumsi buah pada setiap menu harian setiap pagi, dengan mengkonsumsi buah anda akan menadapatkan asupan gula tambahan sebagai energi tubuh. 

Jadi jangan sampai terbalik dalam mengkonsumsi buah karena bila kebiasaan buruk ini dilakukan secara terus menerus bisa jadi kesehatan kita akan terganggu karena keselahan makan. Kenapa ?

Saat buah dikonsumsi setelah makan buah keburu berfermentasi di organ pencernaan karena proses pencernaan buah itu berjalan singkat beda dengan makan berat waktu yang diperlukan sangatlah lama.

Jadi gini waktu yang diperlukan buah untuk dicerna itu sangat singkat. Sedangkan waktu makanan berat untuk di cerna itu kurang lebih 6 jam. Bayangkan buah yang sudah dikunyah anda biarkan di meja selama 6 jam itu yang akan terjadi pada buah di dalam pencernaan.

Hasil pembusukan dari buah bila dibiarkan lama akan menjadi kerak, dan kerak ini dapat menyebabkan kanker usus, dan efek oksidasi yang menjadi penyebab migrain, stroke dan vertigo. dan masalah kesehtan lain yang lebih parah.

Itulah sebabnya kenapa saat kita selesai makan biasanya akan mengantuk, karena nutrisi yang diperlukan tubuh cukup lama untuk dapat diserap karena proses pencernaan pun butuh energi. 

Berbeda dengan makan buah, setelah makan buah biasanya kita akan merasa lebih berenergi karena nutrisi pada buah langsung diserap tubuh.

Demikian ulasan mengenai Subanallah Manfaat Mengkonsumsi Buah Dahulu Sebelum Makan semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga sehat selalu.

WooW!! Ternyata Obat HIV/AIDS Ada Di Dekat Kita

WooW!! Ternyata Obat HIV/AIDS Ada Di Dekat Kita - Selama ini mungkin kita selalu mencari-cari obat yang ampuh untuk menyembuhkan HIV/AIDS. 

Namun ternyata obat tersebut sudah ada di dekat kita dan mudah sekali di dapatkan obat tersebut adalah minyak kelapa. 

Baru-baru ini Penelitian membuktikan bahwa minyak kelapa sebagai Obat HIV/AIDS.

Di dalam bukunya :"The Healing Miracles of Coconut Oil" Dr. Bruce Fife melaporkan suatu kasus sebagai berikut.

" Pada suatu bulan september 1996 seorang penderita HIV/AIDS bernama Chris Dafoe, yang tinggal di Claverdale, Indiana, Amerika, merasa bahwa hidupnya sudah tidak lama lagi. 

Berat badannya semakin hari semakin menurun. Dia merasa tubuhnya semakin-lama semakin parah. Hal ini dikarenakan infeksi HIV/AIDS telah merajalela dan menggerogoti seluruh tubuhnya. 

Hasil pemeriksaan laboratorium menunjukan bahwa didalam darahnya sudah di temukan sekitar 600.000 virus RNA dan ini merupakan suatu isyarat bahwa dirinya sudah dekat dengan gerbang kematian.

Dalam kondisi yang sudah dekat dengan kematian itu, ia lekas menjual semua harta yang di milikinya dan mulai mempersiapkan keperluan pemakamanya. 

Semua biaya pemakaman mulai dari peti mati sampai sepetak tanah sudah dibayar di muka. Sebelum kematianya, dia ingin mengabulkan suatu nazar dengan menggunakan sisa kekuatanaya, untuk pergi berlibur kesuatu daerah pedalaman di kepulauan fasifik. Akhirnya dia memilih suatu negara kecil yaitu Republik Suriname.

Setibanya di Suriname dia melanjutkan perjalanan ke daerah pedalaman dan tinggal bersama suku Indian. Selama disana, ia menjalani kehidupanya sesuai denganadat istiadat mereka.,  dan makan makanan sehari-hari penduduk setempat. Setiap harinya makanan yang dikonsumsi Dafoe dan penduduk setempat selalu dicampur dengan buah kelapa.

Pada suatu hari kepala dari suku Indian memberitahukan sesuatu kepada dafoe, katanya" mereka selalu menggunakan buah kelapa sebagai bahan dasar dari makanan dan obat-obatan. 

Merek juga menggunakan santan kelapa yang dicampur dengan berbagai bahan yang merek temukan di hutan untuk dijadikan ramuan untuk mengobati berbagai penyakit. 

Setiap hari sarapan yang mereka konsumsi selalu ada campuran buah kelapa dan dikatakan bahwa sajian seperti ini merupakan suatu pencegahan dari berbagai penyakit.

Selama menjalani kehidupan bersama suku Indian, kesehatan Dafoe sudah semakin membaik dan mengalami kemajuan, kekuatan dan tenaganya sudah terasa semakin meningkat, bert badannya pun anaik tak kurang dari 16 Kg. 

Setelah ia menghabiskan waktu berlibur selam 6 minggu ia kembali lagi ke Amerika dan langsung melakukan pemeriksaan kesehatan. Kali ini dari hasil pemeriksaan keadaan kesehatanya menunjukan bahwa jumlah infeksi virus didalam darahnya sudah sangat berkurang, bahkan sulit didektesi. dan dia tidak menyangka bahwa kelapa dapat dijadikan obat HIV?AIDS.

Dafoe lalu meruskan kebiasaan makan kelapa yang dimasak sebagai menu sarapan dengan dicampur sereal panas. Dia yakin bahwa sarapan dengan campuran uah kelapa telah dapat mengontrol virus HIV/AIDS. 

Sekarang dia telah memiliki kehidupan yang normal dan merasa selalu bahagia. Dengan semangat hidup baru yang ia peroleh, ia berkata " Saya merasa sehat dan segar bugar kembali. Semangat dan tenaga saya sekarang jau lebih baik daripada sebelumnya.

Minyak kelapa Sebagai Obat HIV/AIDS

MInyak kelapa atau minyak dari pohon jenis palm lainya merupakan jenis minyak alami yang mengandung Asam lemak golongan rantai sedang dan rantai pendek yang mempunyai kadar paling tinggi diantara minyak goreng lainya. 

Sifat inilah yang menjadi pembeda antara minyak kelapa dengan minyak sawit dan minyak goreng jenis yang lain. Minyak sayur tidak memiliki kandungan asam lemak rantai sedang, sedangkan minyak palm lainya mengandung sedikit asam lemak rantai sedang.

Prof Dayrit melakukan studi banding dengan memakai 14 pasien HIV yang berusia antara 22 - 38 tahun. 14 pasien ini dibagi menjadi 3 kelompok dan semua pasien belum pernah diberi obat anti-HIV.

Kelompok 1 diberi 22 gram molaurin yang berasal dari ekstrak minyak kelapa perhari. Kelompok 2 diberi 7,5 gram monolourin dan kelompok ke 3hanya diberi 3,5 sendok makan minyak kelapa. 

Jumlah 3,5 sendok minyak kelapa setara dengan 22 gram monolaurin. Setelah 3 bulan 7 pasien jumlah virus HIV dalam darah mulai berkurang.

Uji klinik diakhiri sampai akhir bulan ke-6. Dan dari 14 pasien dan dalm percobaan kali ini 9 pasien dinyatakan virus dalam darahnya berkurang dan 11 pasien lainya mengalami perbagikan dan kenaikan berat badan. 

Hasil penelitian ini menyatakan uji lapangan bahwa minyak kelapa efektif untuk melawan virus HIV/AIDS yang menjadi obat HIV/AIDS.